Cum să vă curățați dinții fără periuță de dinți? | LYGOS DENTAL

Cum să vă curățați dinții fără periuță de dinți?

Ți-ai uitat periuța de dinți—începeți prin a clăti cu apă pentru a slăbi resturile alimentare, apoi ștergeți ușor dinții și linia gingiilor cu un deget curat învelit în șervețel sau cârpă. Guma fără zahăr stimulează saliva, iar apa sărată sau apa de gură pot reduce bacteriile și mirosurile. Produsele crocante pot ajuta la îndepărtarea bucăților. Periați cu pastă de dinți cu fluor cât mai curând posibil.

Cei mai mulți oameni au fost prinși fără periuță de dinți cel puțin o dată – în timpul călătoriei, o noapte sau o zi plină care a durat mai mult decât era planificat. Pierderea unei ședințe de periaj nu este un dezastru, dar lăsarea plăcii și a resturilor de alimente să stea prea mult timp poate duce rapid la respirație urât mirositoare și iritare a gingiilor.

O periuță de dinți și pasta de dinți cu fluor sunt încă cele mai bune instrumente pentru îngrijirea bucală zilnică. Până când le puteți înlocui, metodele de mai jos vă pot ajuta să rămâneți confortabil și să vă mențineți gura curată pe termen scurt.

Îți poți curăța dinții fără perie?

Da, suficient de bine pentru a se descurca pentru o perioadă scurtă. Scopul nu este o curățare profundă perfectă. Este pentru a îndepărta resturile evidente, pentru a reduce aciditatea după masă și pentru a reduce pelicula bacteriană care contribuie la mirosul și inflamarea gingiilor.

Modalități rapide de a vă curăța dinții fără periuță de dinți

1. Clătiți cu apă

Dacă nimic altceva nu este disponibil, o clătire temeinică este cel mai bun punct de plecare. Treci cu apă plată în jurul gurii timp de 20-30 de secunde, scuipă și repetă o dată sau de două ori.

• Disloca particulele de alimente
• Diluează acizii după masă
• Ajută la menținerea gingiilor mai calme
• Reduce senzația de „gura uscată” care înrăutățește respirația

2. Folosiți un deget curat ca mini perie

Nu este elegant, dar poate funcționa surprinzător de bine, în special de-a lungul liniei gingiilor, dacă mâinile sunt curate.

1. Spălați-vă mâinile cu apă și săpun.
2. Înfășurați degetul arătător cu șervețele, o cârpă curată sau o batistă.
3. Dacă aveți pastă de dinți, utilizați o cantitate de mărimea unui bob de mazăre (sau mai puțin).
4. Frecați ușor dinții în cercuri mici, concentrându-vă pe linia gingiilor și pe suprafețele de mestecat.
5. Clătiți cu apă.

3. Mestecați gumă fără zahăr

Guma fără zahăr vă poate ajuta atunci când sunteți departe de o chiuvetă. Mestecatul crește saliva, care este modalitatea naturală a gurii de a spăla resturile.

• Ajută la clătirea resturilor de mâncare
• Neutralizează acizii
• împrospătează respirația
• Sprijină un mediu umed al gurii

Dacă aveți de ales, guma îndulcită cu xilitol este o opțiune populară, deoarece nu este fermentabilă ca zahărul.

4. Mănâncă fructe și legume crocante

Este posibil să fi auzit mere numite „periuța de dinți a naturii”. Este o exagerare, dar produsele crocante pot curăța ușor suprafețele dinților și pot ajuta la îndepărtarea bucăților de mâncare blocate.

• Merele
• Morcovi
• Țelină
• Castravete

Acest lucru nu înlocuiește periajul și nu va îndepărta placa dintre dinți, dar vă poate face gura să se simtă vizibil mai proaspătă.

5. Clătiți cu apă de gură sau cu apă sărată

Dacă aveți apă de gură disponibilă, urmați instrucțiunile de pe etichetă și evitați să o înghiți. Dacă nu, apa sărată este o alternativă simplă.

Pentru a face o clătire cu sare, dizolvați un praf mic de sare într-un pahar cu apă caldă, agitați timp de 20-30 de secunde și scuipați. Mulți oameni îl găsesc

 calmant pentru gingiile sensibile.

6. Ștergeți cu o cârpă curată

Înainte de periuțele de dinți moderne, curățarea cu cârpă era obișnuită. Este încă o opțiune practică de urgență.

1. Înfășurați o cârpă curată sau un prosop de hârtie în jurul degetului.
2. Umeziți-l cu apă (o cantitate mică de pastă de dinți este în regulă dacă o aveți).
3. Ștergeți ușor suprafețele din față, din spate și de mestecat ale fiecărui dinte.
4. Clătiți după aceea.

Cum își curățau oamenii dinții înainte de periuțele de dinți moderne

Oamenii au încercat să păstreze dinții curați de mii de ani. Diferite culturi au folosit instrumente simple și materiale naturale pentru a răzui sau a șterge resturile.

• Miswak sau alte bețișoare de mestecat
• Benzi de pânză
• Scobitori din crenguțe de plante
• Pulberi și paste din plante
• Amestecuri de sare și cenușă

Unele instrumente tradiționale, cum ar fi miswak, sunt încă folosite astăzi. Dacă încercați pudrele naturale, evitați orice lucru excesiv de abraziv care ar putea purta smalțul în timp.

De ce mai aveți nevoie de o periuță de dinți adevărată

Aceste metode vă pot ajuta să treceți peste o zi sau două, dar nu sunt un înlocuitor pe termen lung. Placa se poate întări în tartru în aproximativ 48-72 de ore, iar tartrul necesită de obicei îndepărtarea profesională.

Periajul de două ori pe zi cu pastă de dinți cu fluor rămâne cea mai fiabilă rutină, deoarece îndepărtează placa, întărește smalțul și scade riscul apariției cariilor și bolilor gingiilor.

Când să obțineți sfaturi dentare

Dacă ești fără periuță de dinți mai mult de câteva zile, încearcă să o înlocuiești cât mai curând posibil. Consultați mai devreme un dentist dacă aveți sângerare persistentă a gingiilor, umflare, respirație urât mirositoare care nu se ameliorează sau dureri dentare.

Întrebări frecvente