Забравили сте четката си за зъби – започнете с изплакване с вода, за да разхлабите остатъците от храна, след това внимателно избършете зъбите и линията на венците с чист пръст, увит в кърпичка или кърпа. Дъвка без захар засилва слюнката, а солената вода или водата за уста могат да премахнат бактериите и миризмата. Хрупкавите продукти могат да помогнат за премахване на парчета. Почистете с флуорна паста за зъби веднага щом можете.
Повечето хора са били хващани без четка за зъби поне веднъж – по време на пътуване, нощувка или натоварен ден, продължил по-дълго от планираното. Пропускането на едно миене на зъбите не е бедствие, но оставянето на плаката и остатъците от храна да стоят твърде дълго може бързо да доведе до лош дъх и раздразнени венци.
Четката за зъби и пастата за зъби с флуор са все още най-добрите инструменти за ежедневна грижа за устната кухина. Докато не можете да ги замените, методите по-долу могат да ви помогнат да се чувствате удобно и да поддържате устата си по-чиста в краткосрочен план.
Да — достатъчно добре, за да мине за кратко. Целта не е перфектно дълбоко почистване. Това е за премахване на очевидни остатъци, намаляване на киселинността след хранене и намаляване на бактериалния филм, който допринася за миризмата и възпалението на венците.
Ако нямате нищо друго, най-добрата отправна точка е старателното изплакване. Плъскайте обикновена вода около устата си за 20–30 секунди, изплюйте и повторете веднъж или два пъти.
Не е елегантно, но може да работи изненадващо добре – особено по линията на венците – ако ръцете ви са чисти.
Дъвка без захар може да ви помогне, когато сте далеч от мивката. Дъвченето увеличава отделянето на слюнка, което е естественият начин на устата ви да измие остатъците.
Ако имате избор, дъвка, подсладена с ксилитол, е популярен вариант, защото не подлежи на ферментация като захарта.
Може би сте чували ябълките, наричани „четката за зъби на природата“. Това е преувеличено, но хрупкавите продукти могат леко да изтъркат повърхностите на зъбите и да помогнат за отстраняването на залепналите парчета храна.
Това не замества четкането и няма да премахне плаката между зъбите, но може да направи устата ви видимо по-свежа.
Ако имате вода за уста, следвайте инструкциите на етикета и избягвайте да я поглъщате. Ако не го направите, солената вода е проста алтернатива.
За да направите солено изплакване, разтворете малка щипка сол в чаша топла вода, разклатете за 20-30 секунди и изплюйте. Много хора го намират
успокояващо за нежните венци.
Преди модерните четки за зъби почистването с кърпа беше обичайно. Това все още е практичен вариант за спешни случаи.
Хората са се опитвали да поддържат зъбите си чисти от хиляди години. Различните култури са използвали прости инструменти и естествени материали, за да изстържат или изтрият отломките.
Някои традиционни инструменти, като miswak, все още се използват днес. Ако опитате естествени пудри, избягвайте нещо прекалено абразивно, което може да износи емайла с течение на времето.
Тези методи могат да ви помогнат да издържите ден или два, но те не са дългосрочен заместител. Плаката може да се втвърди в зъбен камък в рамките на приблизително 48–72 часа, а зъбният камък обикновено се нуждае от професионално отстраняване.
Миенето на зъби два пъти дневно с флуоридна паста за зъби остава най-надеждната рутина, защото премахва плаката, укрепва емайла и намалява риска от кариес и заболяване на венците.
Ако сте без четка за зъби повече от няколко дни, опитайте се да я смените възможно най-скоро. Посетете зъболекар по-рано, ако имате продължително кървене от венците, подуване, тежък лош дъх, който не се подобрява, или болка в зъбите.
Почистете добре с конец, изплакнете с флуорирана вода за уста и избършете зъбите с чиста марля или кърпа.
Да, частично; конец за зъби и изплаквания с флуорид помагат, но четкането премахва плаката най-добре.
Слюнката и хрупкавите зеленчуци помагат, но най-добре пазят зъбите флуоридът и механичното почистване.
Да; внимателно изчеткайте или изстържете, за да намалите бактериите и лошия дъх без нараняване.
Да, при спешни случаи; използвайте чист пръст с паста за зъби с флуор, но това е по-малко ефективно.
Uncategorized @bg
Бирмингамски циркониеви корони: Какво трябва да знаете, преди да сравните качество, цена и планиране на лечението…
Блог
Цени за зъбни импланти в Будапеща: Какво наистина трябва да сравняват международните пациенти Будапеща остава високо…
Блог
Зъбни импланти в Истанбул: Защо чуждестранните пациенти предпочитат по-добре организираните клиники? За пациентите, които обмислят да…
