Curățați dinții prin periaj de două ori pe zi timp de două minute cu o perie moale, curățarea dintre dinți cu ață dentară sau periuțe interdentare și îndepărtarea bacteriilor de pe limbă. Utilizați pastă de dinți cu fluor, limitați gustările frecvente cu zahăr și consultați un dentist pentru curățări profesionale regulate pentru a îndepărta tartrul pe care nu îl puteți îndepărta.
Curățarea dinților protejează mai mult decât zâmbetul tău. Controlul zilnic al plăcii scade riscul apariției cariilor, a inflamației gingiilor și a respirației urât mirositoare persistente. Gingiile sănătoase contează și pentru sănătatea generală, deoarece bolile gingiilor netratate pot contribui la probleme de sănătate mai ample.
O rutină consistentă învinge curățarea intensă, ocazională. Concentrați-vă pe tehnică, sincronizare și zonele pe care oamenii le lipsesc cel mai mult.
Periați dimineața și înainte de culcare aproximativ două minute de fiecare dată. Înclinați perii spre linia gingiilor și utilizați cercuri mici și blânde. Acoperiți suprafețele exterioare, interioare și de mestecat ale fiecărui dinte. Presiunea puternică poate irita gingiile și poate uza smalțul în timp.
O periuță de dinți nu poate atinge contacte strânse între dinți. Ata dentara sau periile interdentare indeparteaza placa de unde apar adesea cariile si problemele gingiilor. Dacă gingiile vă sângerează la început, continuați ușor; sângerarea se îmbunătățește de obicei pe măsură ce zona devine mai sănătoasă. Dacă sângerarea persistă, rezervați un control stomatologic.
O limbă acoperită conține bacterii care pot provoca respirația urât mirositoare și pot afecta gustul. Folosiți o racletă de limbă sau periați ușor limba din spate în față. Faceți acest lucru o dată pe zi, mai ales înainte de culcare.
Apa de gură poate ajuta la controlul respirației și al bacteriilor, dar nu înlocuiește periajul și folosirea aței dentare. Alegeți o opțiune fără alcool dacă aveți uscăciune sau sensibilitate. Dacă utilizați o apă de gură cu fluor, încercați-o la un moment diferit de cel al periajului, astfel încât să nu spălați fluorul din pasta de dinți.
Ceea ce gustați – și cât de des – contează. Alimentele zaharoase sau acide hrănesc bacteriile plăcii și înmoaie smalțul. Apa este cea mai bună băutură zilnică pentru gură, iar fructele și legumele crocante pot ajuta la curățarea delicată a suprafețelor dentare între mese.
Chiar și cu o rutină solidă, tartrul se poate acumula în locuri în care nu poți ajunge. Curățarea profesională îndepărtează depunerile întărite și oferă stomatologului dumneavoastră șansa de a observa problemele precoce ale gingiilor sau dinților.
Obiceiurile timpurii fac o mare diferență. Începeți curățarea de îndată ce apare primul dinte și construiți rutine care se potrivesc vârstei și coordonării copilului dumneavoastră.
0-12 luni: Ștergeți ușor gingiile și dinții noi cu un tifon curat și umed sau o cârpă moale după hrănire.
1-3 ani: Utilizați o perie mică și moale. Un frotiu de pastă de dinți cu fluor este de obicei suficient.
4-6 ani: Utilizați o cantitate de pastă de dinți de mărimea unui bob de mazăre. Supraveghează periajul și ajută la zonele greu accesibile.
7+ ani: Păstrați supravegherea după cum este necesar și introduceți folosirea aței dentare zilnice atunci când dinții se ating.
Limitați gustările și băuturile dulci frecvente și păstrați vizitele de rutină la stomatologie, astfel încât copiii să învețe că controalele sunt normale.
„Cel mai bun” produs este cel pe care îl poți folosi corect în fiecare zi. Alegeți instrumente care se potrivesc cu gura dvs., dexteritatea și orice intervenție dentară pe care o aveți.
Periuţă de dinţi: Perii moi sunt cei mai siguri pentru majoritatea oamenilor. Periile electrice pot facilita sincronizarea și acoperirea.
Pastă de dinţi: Pasta de dinți cu fluor ajută la întărirea smalțului și la reducerea riscului de carii. Pentru sensibilitate, caută formule desensibilizante.
Curățare interdentară: Ata pentru spatii inguste; perii interdentare pentru goluri mai largi; flosser-urile de apă pot fi utile pentru aparatul dentar și implanturi.
Apă de gură: Apa de gură antibacteriană sau fluorură vă poate ajuta, în funcție de nevoile dvs. Opțiunile fără alcool se potrivesc gurii uscate.
Curățător de limbă: O racletă este simplă și eficientă pentru reducerea stratului de limbă și a mirosului.
Rezervați o vizită dacă observați sângerare care nu se ameliorează, respirație urât mirositoare persistentă, sensibilitate dentară, durere la mestecat sau dinți slăbiți. Acestea pot fi semne timpurii de carie, boli ale gingiilor sau probleme de mușcătură care necesită tratament. Sfaturile profesionale vă ajută, de asemenea, dacă aveți coroane, implanturi, ortodonție sau un istoric de probleme cu gingiile.
Periați de două ori pe zi 2 minute cu pastă de dinți cu fluor, perie moale și ață dentară zilnic.
Perie și ață dentară; programați o curățare dentară pentru a îndepărta placa și tartrul în siguranță.
Curățarea și albirea profesională funcționează cel mai bine; periați cu fluor și limitați alimentele care colorează.
Pasta de dinti cu fluor si saliva curata in mod natural dintii; mestecați gumă fără zahăr după mese.
Apa simplă ajută la clătirea dinților; ceaiul neîndulcit oferă polifenoli ușori care luptă împotriva petelor.
Periați de două ori pe zi, folosiți ata dentară seara, folosiți pastă de dinți cu fluor și clătiți după alimentele cu zahăr.
Blog
Deci, cum afectează pierderea dinților vorbirea? În acest articol, vom analiza în detaliu efectele pierderii dinților…
