Țineți-vă de alimente moi, bogate în nutrienți, care nu vor îndoi firele sau suporturile pop – iaurt, ouă, supe, paste, legume fierte și smoothie-uri. Tăiați alimentele mai ferme în bucăți mici, mestecați încet și evitați gustările lipicioase, dure sau crocante. Aceste opțiuni reduc durerea, vă protejează aparatul și ajută tratamentul să rămână la program.
Tratamentul ortodontic mută dinții și, atunci când este necesar, maxilarul într-o aliniere mai sănătoasă. Poate îmbunătăți funcția de mușcătură, claritatea vorbirii, accesul la curățare și estetica generală a zâmbetului. Tratamentul poate implica bretele metalice sau ceramice, bretele linguale sau aliniere transparente, cum ar fi Invisalign. Deoarece bracket-urile, firele și atașamentele stau pe dinți, alegerile alimentare contează din prima zi.
Bracket-urile și firele creează noi puncte de presiune în gură. Alimentele dure sau lipicioase pot sparge aparatele, irita țesuturile moi și îngreunează curățarea. Alegerile proaste pot duce la acumularea plăcii, deteriorarea smalțului sau inflamarea gingiilor. O dietă prietenoasă cu aparatul dentar vă poate ajuta:
Sensibilitatea este frecventă în primele zile și după programările de ajustare. Alegeți alimente moi care necesită o mestecare minimă și păstrați alimentele călduțe pentru a evita declanșarea sensibilității.
Odată ce durerea inițială se atenuează, vă puteți extinde meniul. Îndreptați-vă spre alimente moi, ușor de mestecat și care nu sunt susceptibile să se lipească de paranteze sau să rămână prinse în jurul firelor.
Laptele, brânza, iaurtul și ayran / zara susțin smalțul și sunt, în general, ușor de consumat cu bretele.
Ouăle (fierte, omlete, omlete), peștele în fulgi, tofu și carnea măcinată fragedă sunt alegeri practice pentru proteine. Daca mananci carne de pui sau vita, alege bucati mai moi si tai-le in bucati mici.
Pastele, orezul, cușcușul, pâinea moale fără crustă tare și ovăzul bine gătit sunt de obicei sigure. Evitați să mușcați rulourile tari sau baghetele cruste.
Fructele moi sunt cele mai ușoare. Pentru produse mai ferme, feliați-le subțiri, dați-le pe răzătoare sau gătiți-le până se înmoaie.
Supa de linte, supa de legume și tocănițele moi pot oferi legume și proteine fără a mesteca greu. Lăsați supele fierbinți să se răcească ușor înainte de a le mânca.
Încercați hummus, brioșe moi, budincă, cremă sau fructe coapte. Dacă alegeți înghețată, clătiți cu apă după aceea pentru a reduce zahărul pe dinți.
Unele alimente rup de obicei suporturile, îndoaie firele sau rămân blocate în locuri greu de curățat. Limitarea acestora ajută la prevenirea vizitelor de urgență și menține progresul constant.
Sifonul și băuturile acide frecvente pot crește uzura smalțului, în special în jurul parantezelor. Dacă le bei ocazional, folosește un pai și apoi clătește cu apă.
Când dinții îți sunt sensibili după ce ai plasat sau strâns aparatul dentar, concentrează-te pe temperatură și textura.
Tratamentul ortodontic necesită timp, dar mâncatul bine îl face mai ușor. Alimentele moi, sigure pentru bretele susțin confortul și igiena orală, în timp ce evitarea articolelor dure și lipicioase vă protejează aparatul. Dacă nu sunteți sigur dacă un aliment este sigur, întrebați medicul ortodont la următoarea vizită.
Pentru a rezerva o programare sau pentru a pune întrebări despre aparat dentar, aligners, cosmetică dentară, coroane dentare, implanturi sau stomatologie generală, contactați clinica noastră.
Mănâncă alimente moi, nelipicioase: iaurt, ouă, paste, orez, legume fierte, fructe moi.
Evitați alimentele tari, lipicioase și mestecate: nuci, floricele de porumb, caramel, gumă, gheață, bomboane tari.
Da, dacă îl tăiați în bucăți mici și evitați să mușcați direct.
Evitați băuturile dulci sau acide: sucuri, băuturi energizante, băuturi pentru sport și suc frecvent.
Da, alege cookie-uri moi; evitați prăjiturile tari, crocante și mușcătura cu dinții din față.
Blog
Deci, cum afectează pierderea dinților vorbirea? În acest articol, vom analiza în detaliu efectele pierderii dinților…
