Придерживайтесь мягких, богатых питательными веществами продуктов, которые не сгибают провода и не выскакивают скобки: йогурт, яйца, супы, макароны, вареные овощи и смузи. Нарезайте твердую пищу на мелкие кусочки, медленно пережевывайте ее и избегайте липких, твердых или хрустящих закусок. Эти варианты уменьшают болезненность, защищают ваш прибор и помогают придерживаться графика лечения.
Ортодонтическое лечение приводит зубы и, при необходимости, челюсть в более здоровое положение. Это может улучшить функцию прикуса, четкость речи, доступ к чистке и общую эстетику улыбки. Лечение может включать металлические или керамические брекеты, лингвальные брекеты или прозрачные каппы, такие как Invisalign. Поскольку брекеты, дуги и насадки сидят на зубах, выбор продуктов питания имеет значение с первого дня.
Брекеты и дуги создают новые точки давления во рту. Твердые или липкие продукты могут сломать технику, вызвать раздражение мягких тканей и усложнить очистку. Неправильный выбор может привести к образованию зубного налета, повреждению эмали или воспалению десен. Диета, благоприятная для брекетов, может помочь вам:
Болезненность является обычным явлением в течение первых нескольких дней и после коррекционных приемов. Выбирайте мягкую пищу, которую нужно минимально пережевывать, и держите ее теплой, чтобы не вызвать чувствительность.
Как только первоначальная болезненность утихнет, вы можете расширить свое меню. Старайтесь употреблять мягкие, легко жеваемые продукты, которые не прилипнут к брекетам и не застрянут в проводах.
Молоко, сыр, йогурт и айран/пахта поддерживают эмаль, и их, как правило, легко есть с брекетами.
Яйца (вареные, омлеты, омлеты), слоеная рыба, тофу и нежный мясной фарш — практичный выбор белка. Если вы едите курицу или говядину, выбирайте более мягкие куски и нарезайте их небольшими кусочками.
Макаронные изделия, рис, кускус, мягкий хлеб без твердой корочки и хорошо приготовленный овес обычно безопасны. Не откусывайте твердые булочки или хрустящие багеты.
Мягкие фрукты легче всего. Чтобы продукт был более твердым, нарежьте его тонкими ломтиками, натрите на терке или готовьте до готовности.
Суп из чечевицы, овощной суп и мягкое рагу содержат овощи и белок без необходимости тщательного пережевывания. Перед едой дайте горячим супам немного остыть.
Попробуйте хумус, мягкие кексы, пудинг, заварной крем или спелые фрукты. Если вы выберете мороженое, промойте его водой, чтобы уменьшить количество сахара, оседающего на зубах.
Некоторые продукты обычно ломают кронштейны, сгибают провода или застревают в местах, которые трудно очистить. Их ограничение помогает предотвратить экстренные посещения и обеспечивает устойчивый прогресс.
Газированные напитки и частые кислые напитки могут увеличить износ эмали, особенно вокруг брекетов. Если вы пьете их время от времени, используйте соломинку, а затем промойте водой.
Когда ваши зубы становятся чувствительными после установки или затягивания брекетов, сосредоточьтесь на температуре и текстуре.
Ортодонтическое лечение требует времени, но правильное питание облегчает его. Мягкие продукты, безопасные для брекетов, обеспечивают комфорт и гигиену полости рта, а отказ от твердых и липких предметов защищает ваш прибор. Если вы не уверены, безопасна ли пища, спросите своего ортодонта во время следующего визита.
Чтобы записаться на прием или задать вопросы о брекетах, каппах, косметической стоматологии, зубных коронках, имплантатах или общей стоматологии, свяжитесь с нашей клиникой.
Ешьте мягкую, нелипкую пищу: йогурт, яйца, макароны, рис, вареные овощи, мягкие фрукты.
Избегайте твердой, липкой и жевательной пищи: орехов, попкорна, карамели, жевательной резинки, льда, леденцов.
Да, если разрезать его на мелкие кусочки и не кусать напрямую.
Избегайте сладких и кислых напитков: газированных напитков, энергетических напитков, спортивных напитков и частого употребления соков.
Да, выбирайте мягкое печенье; избегайте твердого, хрустящего печенья и кусания передними зубами.
Блог
Итак, как потеря зубов влияет на речь? В этой статье мы подробно рассмотрим влияние потери зубов…
