Скрежетание зубами в ночное время ломает зубы? | LYGOS DENTAL

Скрежетание зубами в ночное время ломает зубы?

Да, скрежетание зубами в ночное время (бруксизм во сне) может со временем повредить зубы. Повторное сжимание и шлифование может привести к износу эмали, образованию небольших трещин и поломке стоматологических изделий, таких как пломбы или коронки. В более тяжелых случаях зубы могут отколоться или сломаться. Ранние признаки и ночное защитное устройство, изготовленное стоматологом, могут помочь предотвратить необратимые повреждения.

Что такое ночной скрежет зубами

Скрежетание зубами в ночное время — это форма бруксизма, возникающая во время сна. Многие люди не осознают, что делают это, пока партнер не услышит скрежет или стоматолог не заметит износ.

Бруксизм во сне может варьироваться от случайного сжимания пальцев до частых эпизодов скрежетания. Когда это происходит регулярно, мышцы челюсти и зубы поглощают более сильные и продолжительные силы, чем при обычном жевании.

Может ли бруксизм сна треснуть или сломать зубы?

Он может. Повторяющееся давление может сгладить жевательные поверхности, обнажить дентин и сделать зубы более чувствительными. Со временем этот стресс может привести к образованию трещин, сколов или переломов эмали, особенно если в зубе уже имеется большая пломба или слабый бугорок.

Бруксизм также может повредить стоматологической работе. Пломбы могут расшататься или треснуть, коронки могут отколоться, а виниры могут выйти из строя. Если вы вложили средства в восстановительные работы, их защита — серьезная причина заняться шлифовкой как можно раньше.

Признаки того, что вы можете шлифовать по ночам

Бруксизм во сне часто проявляется симптомами, а не очевидным осознанием. Общие признаки включают в себя:

• Болезненность челюсти или мышц лица, когда вы просыпаетесь.
• Утренние головные боли, особенно вокруг висков.
• Чувствительность зубов (горячее, холодное или сладкое)
• Сплющенные, сколы или изношенные зубы.
• Боль или давление возле ушей
• Партнер слышит скрежет или щелканье во время сна.

Распространенные причины и факторы риска

Бруксизм не имеет единой причины. Для многих людей несколько факторов складываются вместе.

Стресс и тревога

Сильный стресс может усилить сжимание пальцев как днем, так и ночью. Люди часто замечают обострения в периоды напряженной работы или после серьезных изменений в жизни.

Нарушение сна

Проблемы со сном, такие как храп или обструктивное апноэ во сне, могут быть связаны с бруксизмом во сне. Если вы также просыпаетесь усталым, задыхаетесь или громко храпите, об этом стоит сообщить врачу.

Прикус и стоматологические факторы

Неправильный прикус, отсутствие зубов или плохо подогнанные реставрации в некоторых случаях могут способствовать перенапряжению челюсти. Ваш стоматолог может оценить, нуждается ли ваш прикус в корректировке.

Лекарства и состояние здоровья

Некоторые лекарства и неврологические заболевания связаны с бруксизмом. Если растирание началось после смены лекарства, обсудите это с лечащим врачом, а не прекращайте его самостоятельно.

Что делать, если вы подозреваете бруксизм

Начните с осмотра у стоматолога. Стоматологи обращают внимание на следы износа, трещины, рецессию десен и изменения в мышцах челюсти.

Лечение обычно направлено на защиту зубов и уменьшение провоцирующих факторов. План может включать в себя:

• Специальная ночная каппа (окклюзионная каппа) для разделения зубов и уменьшения повреждений.
• Восстановление треснувших зубов или изношенных реставраций до того, как они ухудшятся.
• Упражнения по расслаблению челюсти или физиотерапия при наличии мышечной боли.
• Стратегии управления стрессом, если напряжение является основным триггером
• Оценка апноэ во сне, когда симптомы указывают в этом направлении

Советы по профилактике и уходу за собой

Одной силой воли не всегда можно остановить бруксизм во сне, но можно снизить нагрузку на зубы и челюсть.

• Избегайте жевательной резинки и ограничьте употребление очень твердой или жевательной пищи, если ваша челюсть чувствует усталость.
• Сократите употребление кофеина и алкоголя вечером, если вы заметили, что они ухудшают сжимание пальцев.
• Создайте режим расслабления: теплый душ, легкая растяжка или медленное дыхание.
• Прикладывайте тепло к больным мышцам челюсти за 10–15 минут перед сном.
• Если вы просыпаетесь с напряжением челюсти, попробуйте осторожно открыть ее и сделать движения из стороны в сторону — без применения силы.

Часто задаваемые вопросы