Нощното скърцане със зъби чупи ли зъбите? | LYGOS DENTAL

Нощното скърцане със зъби чупи ли зъбите?

Да – нощното скърцане със зъби (бруксизъм в съня) може да увреди зъбите с времето. Повтарящото се стискане и смилане може да износи емайла, да създаде малки пукнатини и да наруши зъбните работи като пломби или корони. В по-тежки случаи зъбите могат да се счупят или счупят. Ранните признаци и изработената от зъболекар нощна охрана могат да помогнат за предотвратяване на трайно увреждане.

Какво представлява нощното скърцане със зъби

Нощното скърцане със зъби е форма на бруксизъм, която се случва по време на сън. Много хора не знаят, че го правят, докато партньорът не чуе скърцащи звуци или зъболекарят не забележи износване.

Сънният бруксизъм може да варира от случайно стискане до чести епизоди на смилане. Когато това се случва редовно, челюстните мускули и зъбите поемат сили, които са по-високи и по-дълготрайни от нормалното дъвчене.

Може ли сънният бруксизъм да напука или счупи зъбите?

Може. Повтарящият се натиск може да изравни ухапващите повърхности, да оголи дентина и да направи зъбите по-чувствителни. С течение на времето този стрес може да доведе до напукване на емайла, стърготини или счупвания – особено ако зъбът вече има голяма пломба или слаб зъб.

Бруксизмът също може да увреди работата на зъбите. Пломбите могат да се разхлабят или да се напукат, коронките могат да се начупят, а фасетите може да се провалят. Ако сте инвестирали във възстановителна работа, защитата й е голяма причина да се заемете с шлайфането рано.

Признаци, че може да мелите през нощта

Сънният бруксизъм често се проявява чрез симптоми, а не чрез очевидно осъзнаване. Често срещаните признаци включват:

• Болезненост на челюстта или мускулите на лицето, когато се събудите
• Сутрешно главоболие, особено около слепоочията
• Чувствителност на зъбите (горещо, студено или сладко)
• Сплескани, нащърбени или изглеждащи износени зъби
• Болка или натиск близо до ушите
• Партньор, който чува скърцащи или щракащи звуци по време на сън

Често срещани причини и рискови фактори

Бруксизмът няма една единствена причина. За много хора няколко фактора се натрупват заедно.

Стрес и безпокойство

Силният стрес може да увеличи стискането както през деня, така и през нощта. Хората често забелязват пристъпи по време на натоварени периоди или след големи промени в живота.

Нарушаване на съня

Проблеми със съня като хъркане или обструктивна сънна апнея могат да бъдат свързани със сънния бруксизъм. Ако също се събуждате уморени, задъхвате се или хъркате силно, струва си да се спомене на клиницист.

Захапка и зъбни фактори

Неправилна захапка, липсващи зъби или лошо пасващи възстановявания могат да допринесат за напрежението на челюстта в някои случаи. Вашият зъболекар може да прецени дали захапката ви се нуждае от корекция.

Лекарства и здравословни състояния

Някои лекарства и неврологични състояния са свързани с бруксизма. Ако смилането е започнало след смяна на лекарството, обсъдете го с предписващия лекар, вместо да го спирате сами.

Какво да направите, ако подозирате бруксизъм

Започнете със зъболекарски преглед. Зъболекарите търсят модели на износване, пукнатини, рецесия на венците и промени в челюстните мускули.

Лечението обикновено е насочено към защита на зъбите и намаляване на тригерите. Един план може да включва:

• Персонализиран нощен предпазител (оклузална шина) за разделяне на зъбите и намаляване на щетите
• Поправяне на напукани зъби или износени възстановявания, преди те да се влошат
• Упражнения за отпускане на челюстта или физиотерапия, когато има мускулна болка
• Стратегии за управление на стреса, ако напрежението е основен отключващ фактор
• Оценка за сънна апнея, когато симптомите сочат в тази посока

Съвети за превенция и самообслужване

Не винаги можете да спрете сънния бруксизъм само със сила на волята, но можете да намалите натоварването върху зъбите и челюстта си.

• Избягвайте да дъвчете дъвка и ограничете много твърди или дъвчащи храни, ако челюстта ви се чувства уморена.
• Намалете кофеина и алкохола вечер, ако забележите, че влошават стягането.
• Изградете рутина за отпускане: топъл душ, леко разтягане или бавно дишане.
• Използвайте топлина върху болезнените челюстни мускули за 10-15 минути преди лягане.
• Ако се събудите с напрежение в челюстта, опитайте леко отваряне на челюстта и движения настрани – без сила.

Често задавани въпроси