Efectul probioticelor asupra sănătății gingiilor | LYGOS DENTAL

Efectul probioticelor asupra sănătății gingiilor

Probioticele sunt microorganisme benefice care pot ajuta la echilibrarea bacteriilor din gură. Cercetările sugerează că anumite tulpini pot reduce acumularea plăcii, sângerarea gingiilor și inflamația și pot susține o respirație mai proaspătă atunci când sunt utilizate împreună cu periajul zilnic, folosirea aței dentare și curățările profesionale. Sunt instrumente de susținere, nu un înlocuitor pentru tratamentul dentar atunci când este prezentă boala gingiilor.

Ce sunt probioticele

Probioticele sunt microorganisme vii care, atunci când sunt luate în cantități adecvate, pot oferi beneficii pentru sănătate. Cele mai multe probiotice utilizate în suplimente și alimente fermentate aparțin unor grupe precum Lactobacillus și Bifidobacterium. Deoarece gura are propriul microbiom, probioticele orale sunt studiate pentru modul în care influențează echilibrul dintre bacteriile utile și dăunătoare.

Cum pot probioticele să susțină sănătatea gingiilor

Problemele gingiilor încep adesea când placa se acumulează și declanșează inflamația. Probioticele pot susține sănătatea gingiilor prin deplasarea mediului oral într-o direcție mai puțin favorabilă pentru bacteriile care cauzează boli. Efectele variază în funcție de tulpină, format de produs și starea de bază a sănătății orale a unei persoane.

• Concurență cu bacteriile dăunătoare, ceea ce le face mai greu să adere la dinți și gingii
• Sprijin pentru un răspuns inflamator mai sănătos, care poate reduce roșeața și sângerarea în cazurile ușoare
• Reducerea potențială a compușilor volatili de sulf legate de respirația urât mirositoare, mai ales atunci când este combinată cu curățarea limbii
• Posibil suport pentru vindecare după curățarea profesională atunci când este folosit ca supliment, nu ca tratament principal

Probioticele pot ajuta la gingivita și parodontita?

Gingivita este o inflamație a gingiilor în stadiu incipient și este de obicei reversibilă cu controlul plăcii și îndrumări profesionale. Mai multe studii clinice au testat probioticele ca un supliment la igiena orală de rutină, Lactobacillus reuteri fiind printre cele mai studiate tulpini pentru reducerea plăcii și sângerării gingivale. Pentru parodontită (o infecție mai profundă care afectează țesuturile de susținere), cercetările sunt mixte: unele recenzii găsesc mici îmbunătățiri atunci când probioticele sunt utilizate împreună cu detartrajul și planarea radiculară, în timp ce altele raportează beneficii de scurtă durată sau inconsecvente.

Dacă aveți sângerare persistentă, recesiune gingivă, dinți slăbiți sau gust rău, tratați-o mai întâi ca pe o problemă dentară. Probioticele pot fi considerate de susținere, dar nu înlocuiesc diagnosticul, curățarea profesională sau orice terapie parodontală prescrisă.

Tulpini de probiotice studiate pentru sănătatea orală

Nu toate probioticele se comportă la fel în gură. Tulpina (numele complet de pe etichetă) contează mai mult decât numele mai larg al speciei. Mai jos sunt tulpinile și speciile discutate frecvent în cercetarea sănătății orale.

• Lactobacillus reuteri: Adesea studiat pentru reducerea plăcii și sângerarea gingiilor atunci când este livrat sub formă de pastile sau tablete masticabile.
• Lactobacillus brevis: Studiat pentru efecte antiinflamatorii în unele contexte de sănătate orală; dovezile sunt mai puțin consistente decât pentru L. reuteri.
• Lactobacillus rhamnosus: Investigat pentru a ajuta la menținerea echilibrului microbian; rezultatele depind de tulpina și formatul de livrare.
• Bifidobacterium animalis subsp. lactis (de exemplu, HN019): Studiat în grupuri specifice, cum ar fi pacienții ortodonți, pentru rezultatul plăcii și sângerării.
• Streptococcus salivarius (de exemplu, K12 sau M18): Cercetat pentru ecologie orală și susținere a respirației; rezultatele pot depinde de controlul acoperirii limbii și de igiena orală.

Surse alimentare naturale de probiotice

Alimentele fermentate pot oferi culturi vii, deși tipurile și cantitățile variază în funcție de marcă, depozitare și procesare. Ele pot fi o modalitate practică de a susține diversitatea microbiană generală, mai ales atunci când sunt asociate cu o dietă echilibrată.

• Iaurt cu culturi vii
• Chefir
• Legume fermentate (cum ar fi varza murată sau kimchi)
• Miso
• Kombucha

Pentru sănătatea orală, formatul produsului contează. Pastilele, masticabilele sau clătirile orale concepute pentru gură pot avea un efect local mai direct decât alimentele care sunt înghițite rapid.

Când suplimentele probiotice ar putea avea sens

Un supliment poate merita discutat cu un medic dentist sau cu un medic dacă vă lupți cu controlul plăcii în ciuda tehnicii bune, aveți gingivita recurentă sau observați probleme de respirație care persistă după îmbunătățirea periajului, folosirea aței dentare și curățarea limbii. Unii oameni iau în considerare și probioticele după antibiotice, deoarece antibioticele pot perturba temporar echilibrul microbian.

Alegeți produse care enumeră în mod clar tulpinile, numărul de CFU și utilizarea recomandată și care sunt destinate aplicării orale atunci când scopul este susținerea gingiilor. Fiți precaut cu etichetele vagi care listează numai nume largi de specii fără tulpini.

Sfaturi de siguranță și utilizare practică

Probioticele sunt în general bine tolerate pentru adulții sănătoși, dar nu sunt potrivite pentru toată lumea. Persoanele care sunt imunodeprimate, grav bolnave sau care au anumite dispozitive medicale ar trebui să solicite sfatul medicului înainte de a utiliza suplimente probiotice.

• Păstrați elementele de bază puternice: periați de două ori pe zi cu o pastă de dinți cu fluor, curățați între dinți și faceți curățări profesionale regulate.
• Dacă utilizați un probiotic oral, urmați instrucțiunile de pe etichetă și utilizați-l în mod constant pentru perioada recomandată înainte de a evalua rezultatele.
• Tratează respirația urât mirositoare la sursă: curățarea limbii și gestionarea gurii uscate fac adesea o diferență mai mare decât suplimentele singure.
• Opriți produsul și solicitați sfat dacă aveți simptome de iritare, umflare sau agravare.

FAQ