Ефектът на пробиотиците върху здравето на венците | LYGOS DENTAL

Ефектът на пробиотиците върху здравето на венците

Пробиотиците са полезни микроорганизми, които могат да помогнат за балансирането на бактериите в устата ви. Изследванията показват, че някои щамове могат да намалят натрупването на плака, кървенето на венците и възпалението и могат да поддържат по-свеж дъх, когато се използват заедно с ежедневното четкане, почистване с конец и професионални почиствания. Те са помощни инструменти, а не заместител на зъболечение при наличие на заболяване на венците.

Какво представляват пробиотиците

Пробиотиците са живи микроорганизми, които, когато се приемат в адекватни количества, могат да осигурят ползи за здравето. Повечето пробиотици, използвани в добавки и ферментирали храни, принадлежат към групи като Lactobacillus и Bifidobacterium. Тъй като устата има свой собствен микробиом, оралните пробиотици се изследват за това как влияят на баланса между полезни и вредни бактерии.

Как пробиотиците могат да поддържат здравето на венците

Проблемите с венците често започват, когато се натрупа плака и предизвика възпаление. Пробиотиците могат да поддържат здравето на венците чрез изместване на оралната среда в посока, която е по-малко благоприятна за болестотворни бактерии. Ефектите варират според щама, формата на продукта и изходното орално здраве на човека.

• Конкуренция с вредни бактерии, което ги прави по-трудни за прилепване към зъбите и венците
• Подкрепа за по-здравословен възпалителен отговор, който може да намали зачервяването и кървенето в леки случаи
• Потенциално намаляване на летливите серни съединения, свързани с лош дъх, особено когато се комбинира с почистване на езика
• Възможна подкрепа за заздравяване след професионално почистване, когато се използва като добавка, а не като основно лечение

Могат ли пробиотиците да помогнат при гингивит и пародонтит?

Гингивитът е възпаление на венците в ранен стадий и обикновено е обратимо с контрол на плаката и професионално ръководство. Няколко клинични изпитвания са тествали пробиотиците като допълнение към рутинната орална хигиена, като Lactobacillus reuteri е сред най-изследваните щамове за намаляване на плаката и кървенето на венците. За пародонтит (по-дълбока инфекция, която засяга поддържащите тъкани) изследванията са смесени: някои отзиви откриват малки подобрения, когато пробиотиците се използват заедно с лющене и рендосване на корени, докато други съобщават за краткотрайни или непостоянни ползи.

Ако имате постоянно кървене, рецесия на венците, разклатени зъби или лош вкус, третирайте това първо като проблем със зъбите. Пробиотиците могат да се считат за поддържащи, но те не заместват диагностиката, професионалното почистване или предписаната пародонтална терапия.

Пробиотични щамове, изследвани за орално здраве

Не всички пробиотици се държат по същия начин в устата. Щамът (пълното име на етикета) има повече значение от по-широкото име на вида. По-долу са щамовете и видовете, често обсъждани в изследванията за орално здраве.

• Lactobacillus reuteri: Често се изследва за намаляване на плаката и кървене от венците, когато се доставя като таблетки за смучене или дъвчащи таблетки.
• Lactobacillus brevis: Проучен за противовъзпалителни ефекти в някои контексти на оралното здраве; доказателствата са по-малко последователни, отколкото за L. reuteri.
• Lactobacillus rhamnosus: Изследван за подпомагане поддържането на микробен баланс; резултатите зависят от щама и формата на доставка.
• Bifidobacterium animalis subsp. lactis (напр. HN019): Изследвани в специфични групи като ортодонтски пациенти за плака и резултати от кървене.
• Streptococcus salivarius (напр. K12 или M18): Проучен за орална екология и поддържане на дишането; резултатите могат да зависят от контрола на облагането на езика и устната хигиена.

Естествени хранителни източници на пробиотици

Ферментиралите храни могат да осигурят живи култури, въпреки че видовете и количествата варират според марката, съхранението и обработката. Те могат да бъдат практичен начин за поддържане на цялостното микробно разнообразие, особено когато са съчетани с балансирана диета.

• Кисело мляко с живи култури
• Кефир
• Ферментирали зеленчуци (като кисело зеле или кимчи)
• Мишо
• Комбуча

За оралното здраве форматът на продукта има значение. Таблетки за смучене, таблетки за дъвчене или разтвори за изплакване на устата, предназначени за устата, могат да имат по-директен локален ефект от храни, които се поглъщат бързо.

Когато пробиотичните добавки могат да имат смисъл

Добавка може да си струва да обсъдите със зъболекар или лекар, ако се борите с контрола на плаката въпреки добрата техника, имате повтарящ се гингивит или забележите проблеми с дишането, които продължават след подобряване на четкането, почистването с конец и езика. Някои хора също обмислят пробиотиците след антибиотиците, тъй като антибиотиците могат временно да нарушат микробния баланс.

Изберете продукти, които ясно изброяват щамове, CFU брой и препоръчителна употреба и които са предназначени за перорално приложение, когато целта е поддържане на венците. Бъдете внимателни с неясни етикети, които изброяват само общи имена на видове без щамове.

Съвети за безопасност и практическа употреба

Пробиотиците обикновено се понасят добре от здрави възрастни, но не са подходящи за всички. Хората, които са имунокомпрометирани, критично болни или които имат определени медицински устройства, трябва да потърсят медицински съвет, преди да използват пробиотични добавки.

• Поддържайте основите силни: четкайте два пъти дневно с паста за зъби с флуор, почиствайте между зъбите и редовно професионално почиствайте.
• Ако използвате перорален пробиотик, следвайте инструкциите на етикета и го използвайте последователно за препоръчания период, преди да прецените резултатите.
• Лекувайте лошия дъх при източника: почистването на езика и овладяването на сухотата в устата често правят по-голяма разлика от добавките сами по себе си.
• Спрете продукта и потърсете съвет, ако развиете дразнене, подуване или влошаване на симптомите.

ЧЗВ