Рекомендации по питанию в период прорезывания зубов

Почему питание имеет значение во время прорезывания зубов

Когда начинается период прорезывания зубов?

Прорезывание зубов может вызвать слюнотечение, болезненность десен и повышенную нервозность. Аппетит часто пропадает, что может беспокоить родителей. Цель состоит в том, чтобы обеспечить комфорт вашего ребенка, сохраняя при этом ежедневные потребности в энергии, белке, железе и кальции.

Когда обычно начинается прорезывание зубов?

У многих детей зубы начинают прорезываться в возрасте от 4 до 7 месяцев, но раньше или позже это может быть нормальным явлением. Первыми зубами часто являются нижние передние зубы, за которыми следуют верхние передние зубы. Новые зубы могут продолжать появляться примерно до 2,5–3 лет.

Общие признаки прорезывания зубов

Вы можете заметить одно или несколько из следующих событий:

Больше слюней, чем обычно
Красные, болезненные десны в месте прорезывания зуба.
Жевание рук или игрушек
Раздражительность или нарушение сна
Временные изменения в режиме кормления

Некоторые симптомы, которые родители часто связывают с прорезыванием зубов, например, высокая температура или сильная диарея, обычно указывают на другую причину. Если вы не уверены, безопаснее проконсультироваться с лечащим врачом вашего ребенка.

Лучшие продукты во время прорезывания зубов

Выбирайте продукты, которые мягкие, легко глотаются и богаты питательными веществами. Если ваш ребенок принимает твердую пищу, эти варианты обычно хорошо переносятся:

Овощные и фруктовые пюре (гладкая текстура, легко кушать)
Обычный йогурт (прохладный и нежный для десен)
Банановое пюре (мягкое, сытное и легко усваивается)
Хорошо приготовленные овощи, такие как кабачки, морковь или картофель (протертые или мелко нарезанные)
Мягкий сыр или творог (кальций и белок, если переносятся молочные продукты)

Успокаивающие и классные варианты лечения воспаленных десен

Прохладная температура может уменьшить дискомфорт десен. Используйте охлажденные, а не сильно замороженные продукты и всегда контролируйте процесс кормления.

Холодный йогурт или охлажденное пюре подается ложкой.
Охлажденное фруктовое пюре (груша или банан часто являются нежным выбором)
Чистое, охлажденное кольцо для прорезывания зубов или холодная тряпка для жевания (не повязываемая на шею).
Грудное молоко или молочная смесь в обычном режиме; слегка прохладное молоко может успокаивать некоторых детей

Продукты, которых следует избегать во время прорезывания зубов

Во время прорезывания зубов избегайте продуктов, которые повышают риск удушья, раздражают чувствительные десны или содержат ненужный сахар.

Твердые кусочки пищи (ломтики сырого яблока, палочки сырой моркови, попкорн, орехи)
Липкие продукты, которые прилипают к зубам (мармеладные конфеты)
Сладкие закуски и подслащенные напитки, повышающие риск кариеса
Мед до 12 месяцев (риск детского ботулизма)
Очень кислые продукты, если они вызывают явное раздражение рта (например, цитрусовые).

Гидратация во время прорезывания зубов

Во время прорезывания зубов слюнотечение может быть сильным, поэтому гидратация имеет значение. Грудное молоко или молочная смесь должны оставаться основным источником жидкости. Через 6 месяцев можно предлагать небольшие глотки воды во время еды по указанию педиатра.

Откажитесь от сладких соков и подслащенных компотов. Если вы предлагаете фрукты, обычно лучшим выбором будут цельные фрукты или несладкое пюре.

Практические советы по кормлению для родителей

Каким должен быть прием жидкости в период прорезывания зубов?

Предлагайте небольшие порции еды чаще, если аппетит низкий.
Отдавайте предпочтение текстуре: гладкая, протертая или мелко нарезанная пища часто переносится лучше.
Подавайте пищу теплой или прохладной, если кажется, что теплая пища раздражает десны.
Оставайтесь рядом с ребенком во время еды, чтобы снизить риск удушья.
Соблюдайте осторожность при гигиене полости рта: протирайте десны и прорезывающиеся зубы мягкой чистой тканью.

Когда обращаться к педиатру

Обратитесь за медицинской помощью, если у вашего ребенка температура 38°C (100,4°F) или выше, проявляются признаки обезвоживания, продолжается диарея или рвота, он отказывается от большинства кормлений или кажется необычно сонным или ему трудно успокоиться. Эти признаки не следует воспринимать как «просто прорезывание зубов».

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Нормально ли, что дети едят меньше во время прорезывания зубов?

Да. Повышенная чувствительность десен может вызвать дискомфорт при жевании. Предлагайте мягкую пищу, следите за тем, чтобы молочное питание было постоянным, и чаще пробуйте небольшие порции еды. Аппетит обычно возвращается, как только дискомфорт утихает.

Какие фрукты лучше всего подходят для прорезывания зубов у детей?

Нежные и мягкие фрукты, такие как банан и груша, часто хорошо подходят. Подавайте их в виде пюре или в виде однородного пюре. Если вы попробуете яблоко, приготовьте его и разомните, а не предлагайте твердые ломтики.

Сколько приемов пищи должен иметь ребенок, у которого режутся зубки?

Не существует единого числа, которое подходило бы каждому ребенку. Если потребление падает, стремитесь к более частому приему пищи небольшими порциями и сосредоточьтесь на выборе продуктов с высоким содержанием питательных веществ, а не на больших порциях.

Почему гидратация так важна во время прорезывания зубов?

У младенцев может обильно пускать слюни, а некоторые пьют меньше, когда им неудобно. Грудное молоко или молочная смесь остаются наиболее важными, и через 6 месяцев вы можете предлагать небольшими глотками воды во время еды.

Является ли жар частью прорезывания зубов?

Прорезывание зубов может совпадать с небольшим изменением температуры, но настоящую температуру — 38 °C (100,4 °F) или выше — следует рассматривать как признак заболевания, пока врач не скажет иное.

Теги: #nutritional recommendations during the teething period

Автор:

Рекомендации по питанию в период прорезывания зубов | LYGOS DENTAL