De ce este importantă igiena bucală? | LYGOS DENTAL

De ce este importantă igiena bucală?

Igiena orală contează deoarece reduce riscul de carii, boli ale gingiilor și respirație urât mirositoare și vă ajută să vă păstrați dinții naturali pentru mai mult timp. Gingiile sănătoase reduc, de asemenea, inflamația în curs, care este legată de probleme de sănătate mai ample. Periați cu fluor de două ori pe zi, curățați între dinți o dată pe zi și consultați regulat un dentist pentru verificări și curățare profesională.

Igiena orală este ansamblul de obiceiuri zilnice care vă mențin dinții, gingiile, limba și gura sănătoși. Este vorba despre controlul plăcii (un biofilm lipicios de bacterii) înainte ca aceasta să se întărească în tartru și să înceapă să afecteze smalțul și țesutul gingival.

O gură curată nu înseamnă doar un zâmbet strălucitor. Sprijină mâncarea și vorbirea confortabilă, ajută la prevenirea durerii și infecțiilor și, adesea, economisește bani prin reducerea nevoii de tratament stomatologic complex ulterior.

Ce include igiena orală

O rutină bună acoperă mai mult decât periajul. Combină curățarea mecanică (pentru a îndepărta placa bacteriană), suportul chimic (fluor și, pentru unele persoane, clătiri antiseptice) și îngrijirea profesională obișnuită.

• Periaj de două ori pe zi cu pastă de dinți cu fluor
• Curățarea zilnică între dinți (ață dentară, perii interdentare sau ață dentară cu apă)
• Curățarea limbii pentru a reduce bacteriile care cauzează mirosuri
• Limitarea frecventă a gustărilor și băuturilor zaharoase sau acide
• Consultarea unui dentist pentru controale și curățări în funcție de riscul personal

Principalele motive igiena orală contează

1) Ajută la prevenirea cariilor și pierderii dinților

Când placa se așează pe dinți, bacteriile se hrănesc cu zaharuri și produc acizi care slăbesc smalțul. În timp, acest lucru creează carii, sensibilitate și durere. Menținerea plăcii sub control reduce, de asemenea, șansa ca micile probleme să se transforme în obturații, canale radiculare sau extracții.

2) Îți protejează gingiile de gingivite și parodontită

Boala gingiilor începe adesea în liniște. Gingivita poate provoca roșeață, umflare și sângerare la periaj sau folosirea aței dentare. Dacă evoluează spre parodontită, țesuturile și osul care susțin dinții se pot rupe, ducând la pierderea dinților și la pierderea dinților.

3) Poate susține sănătatea întregului corp

Gura face parte din sistemul imunitar și inflamator al organismului. Cercetările arată asocieri clare între boala parodontală și afecțiuni precum bolile cardiovasculare și diabetul. Aceste legături nu dovedesc întotdeauna cauza și efectul, dar tratarea inflamației gingiilor și menținerea igienei zilnice sunt părți sensibile ale unui plan de sănătate mai larg.

4) Îmbunătățește respirația, confortul și încrederea

Respirația urat mirositoare este adesea cauzată de bacterii de pe limbă, între dinți și de-a lungul liniei gingiilor. O rutină consecventă te ajută să te simți confortabil atunci când vorbești, râzi și mănânci. Această încredere de zi cu zi contează la locul de muncă și în mediile sociale.

5) De obicei, economisește bani în timp

Îngrijirea preventivă este de obicei mai ieftină decât rezolvarea problemelor avansate. Periajul, curățarea interdentară și vizitele de rutină la stomatologie reduc riscul unui tratament de urgență și al unor proceduri mai costisitoare.

O rutină zilnică prietenoasă pentru stomatologi

Dimineaţă

1. Periați timp de două minute cu pastă de dinți cu fluor. Îndreptați perii spre linia gingiilor și folosiți cercuri blânde, mici.
2. Curățați-vă limba cu o racletă sau cu periuța de dinți.
3. Dacă folosiți apă de gură, așteptați 20-30 de minute după periaj, astfel încât să nu clătiți fluorul.

Seară

1. Curățați-vă între dinți înainte de periaj (ață dentară sau periuțe interdentare).
2. Periați timp de două minute cu pastă de dinți cu fluor.
3. Dacă scrâșniți din dinți, purtați garda de noapte așa cum este prescris.

Obiceiuri săptămânale și lunare

• Înlocuiți-vă periuța de dinți sau capul de periuță la fiecare 3-4 luni, sau mai devreme dacă perii se rup.
• Dacă aveți aparat dentar, implanturi sau boli ale gingiilor, întrebați medicul dentist care instrumente interdentare vi se potrivesc cel mai bine.
• Rezervați controale și curățări la frecvența recomandată de medicul dentist (deseori la fiecare 6-12 luni, în funcție de risc).

Greșeli frecvente care subminează igiena orală

Periaj prea tare: Frecarea poate purta smalțul la nivelul gingiilor și poate irita gingiile. Folosiți o presiune ușoară și o perie cu peri moi.

Omiterea curățării interdentare: Majoritatea cariilor la adulți și multe boli ale gingiilor încep între dinți, acolo unde perii nu pot ajunge.

Sorbituri frecvente din băuturi dulci sau acide: Expunerea constantă oferă smalțului mai puțin timp pentru a se recupera. Dacă le bei, păstrează-le în timpul meselor și apoi clătește cu apă.

Periajul imediat după vărsături sau după o masă foarte acidă: Acidul înmoaie smalțul. Clătiți mai întâi cu apă, apoi așteptați aproximativ 30 de minute înainte de periaj.

Utilizarea produselor de albire fără a aborda sângerarea gingiilor: Sângerarea este un semn de inflamație care merită atenție. Albirea nu trebuie să înlocuiască o rutină de igienă de bază.

Când să vezi un dentist

Rezervați o vizită la stomatolog dacă observați sângerări ale gingiilor care persistă mai mult de o săptămână, dureri dentare, umflături, respirație urât mirositoare care nu se ameliorează odată cu curățarea sau sensibilitate care afectează alimentația și băutul. Aceste semne răspund adesea cel mai bine la îngrijirea timpurie..

FAQ