10 moduri naturale de a elimina tartrul dentar | LYGOS DENTAL

10 moduri naturale de a elimina tartrul dentar

Tartrul este o placă întărită care se lipește de dinți și vă poate irita gingiile. Odată ce se întărește, doar un dentist sau un igienist dentar îl poate îndepărta în siguranță. Sfaturile de mai jos ajută la reducerea plăcii moale, încetinește acumularea de tartru nou și vă menține gura curată între curățările profesionale.

Acumularea de tartru este frecventă, mai ales în spatele dinților frontali inferiori și de-a lungul liniei gingiilor. Lăsat singur, poate prinde mai multă placă, poate păta dinții și poate crește riscul de inflamare a gingiilor.

Îngrijirea la domiciliu nu poate înlocui cântarul și lustruirea profesională, dar face o diferență reală. Utilizați pașii de mai jos pentru a susține igiena zilnică și pentru a reduce șansele ca tartrul să revină rapid după o curățare.

Ce este tartrul dentar

Placa este o peliculă lipicioasă de bacterii care se formează pe dinți în fiecare zi. Dacă placa nu este îndepărtată complet, mineralele din salivă o pot întări în tartru (numit și calcul). Tartrul se leagă puternic de smalț și creează o suprafață aspră unde se poate lipi mai multă placă.

Cum afectează tartrul sănătatea dentară

Deoarece tartrul este aspru și poros, poate face periajul mai puțin eficient și poate contribui la respirația urât mirositoare. De asemenea, irită gingiile, ceea ce poate duce la sângerare, umflare și gingivita. De-a lungul timpului, bolile gingivale netratate pot deteriora suportul din jurul dinților.

Puteți elimina tartrul acasă

Puteți îndepărta placa acasă, dar nu ar trebui să încercați să răzuiți singur tartrul întărit. Instrumentele de răzuit DIY și trucurile agresive de „înlăturare a tartrului” pot tăia gingiile sau pot deteriora smalțul. Dacă puteți vedea sau simți depuneri dure care nu se vor îndepărta, rezervați o curățare profesională.

10 moduri naturale de a reduce acumularea de tartru

1. Periați de două ori pe zi cu pastă de dinți cu fluor

Periați timp de două minute dimineața și înainte de culcare, concentrându-vă pe linia gingiilor.

O pastă de dinți cu fluor ajută la întărirea smalțului și face dinții mai rezistenți la carii.

Înclinați perii ușor spre gingii și utilizați cercuri mici, controlate, în loc să frecați.

2. Curățați-vă între dinți în fiecare zi

Tartrul începe adesea acolo unde o periuță de dinți nu poate ajunge.

Utilizați ață dentară, perii interdentare sau ață dentară pentru a îndepărta placa bacteriană dintre dinți și chiar sub linia gingiei.

Dacă gingiile vă sângerează la început, continuați ușor timp de o săptămână sau două și discutați cu un dentist dacă sângerarea persistă.

3. Clătiți cu apă după masă

O simplă clătire cu apă ajută la spălarea particulelor de alimente și la diluarea acizilor după masă.

Dacă puteți, amestecați cu apă plată timp de 10-15 secunde după gustări și mese.

Acest obicei este util în special atunci când ești departe de o periuță de dinți.

4. Alegeți o dietă prietenoasă cu dinții

Zahărul frecvent și amidonul rafinat hrănesc bacteriile care formează placa.

Urmăriți mesele echilibrate și limitați gustările lipicioase care se agață de dinți.

Fructele și legumele crocante pot ajuta la curățarea mecanică a dinților în timp ce mesteci.

5. Folosiți ocazional bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu poate ajuta la eliminarea petelor de suprafață și la distrugerea plăcii, deoarece este ușor abraziv.

Folosiți-l cu moderație – aproximativ o dată sau de două ori pe săptămână – scufundând o periuță de dinți umedă într-un praf mic sau folosind o pastă de dinți care o conține.

Periați ușor și opriți-vă dacă observați sensibilitate.

6. Încercați să trageți cu ulei de cocos dacă vă place

Extragerea uleiului poate reduce bacteriile bucale și placa pentru unii oameni, deși nu este un înlocuitor pentru periaj și ață dentară.

Se amestecă 1 lingură de ulei de cocos timp de 5-10 minute, apoi se scuipă într-un coș (nu în chiuvetă) și se clătește cu apă.

Evitați înghițirea uleiului și opriți-vă dacă provoacă disconfort maxilar.

7. Folosiți Aloe Vera ca o clătire blândă

Aloe vera este folosită în mod obișnuit pentru proprietățile sale calmante, antimicrobiene.

Dacă o tolerați bine, puteți spăla o cantitate mică de gel de aloe vera pur diluat cu apă, apoi puteți scuipa și clăti.

Alegeți produse destinate uzului oral și evitați-le dacă aveți alergii cunoscute.

8. Fii precaut cu uleiul de arbore de ceai

Uleiul de arbore de ceai are efecte antibacteriene, dar poate fi toxic dacă este înghițit și poate irita gura.

Dacă îl utilizați, alegeți un produs oral formulat comercial sau diluați-l puternic și nu îl ingerați niciodată.

Omiteți această opțiune dacă nu sunteți sigur – există modalități mai sigure de a controla placa.

9. Evitați scruburile acide precum lămâia, sarea sau oțetul

Acizii pot înmuia smalțul, iar frecarea sau clătirea cu amestecuri acide poate crește eroziunea și sensibilitatea.

În loc să folosiți lămâie sau oțet ca „înlăturator de tartru”, protejați smalțul limitând băuturile acide, clătiți cu apă după aceea și așteptați cel puțin 30 de minute înainte de periaj.

Dacă aveți deja sensibilitate sau uzură a smalțului, adresați-vă medicului dentist pentru îndrumare.

10. Obțineți curățenie profesională atunci când este recomandat

Odată ce se formează tartrul, un dentist sau un igienist trebuie să îl îndepărteze cu instrumente profesionale.

Curățeniile regulate permit, de asemenea, echipei dumneavoastră stomatologice să verifice dacă există boli precoce ale gingiilor și tartru greu de văzut sub linia gingiei.

Programul tău depinde de factorii tăi de risc, așa că urmează planul recomandat de medicul dentist.

O rutină zilnică simplă care funcționează

• Periați de două ori pe zi cu pastă de dinți cu fluor.
• Curățați între dinți o dată pe zi.
• Clătiți cu apă după mese sau după băuturi acide.
• Păstrați gustările cu zahăr la un răsfăț ocazional, mai degrabă decât un obicei.
• Rezervați curățenii conform programului sugerat de medicul dentist.

Când să vezi un dentist

Metodele naturale pot sprijini dinții mai curați, dar nu pot trata tartrul avansat sau bolile gingiilor. Faceți o programare dacă observați sângerare a gingiilor, umflare, respirație urât mirositoare persistentă, recesiune gingivală, sensibilitate dentară sau depuneri dure care nu se vor îndepărta. Aceste semne sunt motive comune pentru a avea o evaluare și o curățare profesională.

Rezervați o întâlnire

Dacă doriți să discutați despre cosmetică dentară, coroane dentare, implanturi dentare sau stomatologie generală, utilizați formularul de contact de mai jos pentru a solicita o programare sau pentru a pune o întrebare.

FAQ