Зъбният камък е втвърдена плака, която полепва по зъбите и може да раздразни венците ви. След като се втвърди, само зъболекар или дентален хигиенист може да го отстрани безопасно. Съветите по-долу помагат за намаляване на меката плака, забавят натрупването на нов зъбен камък и поддържат устата ви по-чиста между професионалните почиствания.
Натрупването на зъбен камък е често срещано, особено зад долните предни зъби и по линията на венците. Оставен сам, той може да улови повече плака, да оцвети зъбите и да повиши риска от възпаление на венците.
Домашните грижи не могат да заменят професионалната везна и лак, но правят истинска разлика. Използвайте стъпките по-долу, за да поддържате ежедневната хигиена и да намалите шансовете за бързо възстановяване на зъбния камък след почистване.
Плаката е лепкав филм от бактерии, който се образува върху зъбите всеки ден. Ако плаката не се отстрани напълно, минералите в слюнката могат да я втвърдят в зъбен камък (наричан още зъбен камък). Зъбният камък се свързва силно с емайла и създава грапава повърхност, където може да полепне повече плака.
Тъй като зъбният камък е грапав и порест, той може да направи четкането по-малко ефективно и да допринесе за лош дъх. Освен това дразни венците, което може да доведе до кървене, подуване и възпаление на венците. С течение на времето нелекуваното заболяване на венците може да увреди опората около зъбите.
Можете да премахнете плаката у дома, но не трябва да се опитвате сами да изстържете втвърдения зъбен камък. Направи си сам инструментите за изстъргване и агресивните хакове за домашно „отстраняване на зъбен камък“ могат да порежат венците или да повредят емайла. Ако виждате или усещате твърди отлагания, които не могат да се отстранят, резервирайте професионално почистване.
Четкайте за две минути сутрин и преди лягане, като се фокусирате върху линията на венците.
Флуоридната паста за зъби помага за укрепване на емайла и прави зъбите по-устойчиви на кариес.
Наклонете четините внимателно към венците и използвайте малки, контролирани кръгове, вместо да търкате.
Зъбният камък често започва там, където четката за зъби не може да достигне.
Използвайте конци за зъби, интердентални четки или водни конци за премахване на плаката между зъбите и точно под линията на венците.
Ако венците ви кървят в началото, продължете внимателно за седмица или две и говорете със зъболекар, ако кървенето продължава.
Обикновено изплакване с вода помага за отмиване на частици храна и разредени киселини след хранене.
Ако можете, измийте с обикновена вода за 10-15 секунди след закуски и хранения.
Този навик е особено полезен, когато сте далеч от четката за зъби.
Честата захар и рафинираните нишестета подхранват бактериите, които образуват плака.
Стремете се към балансирани ястия и ограничете лепкавите закуски, които полепват по зъбите.
Хрупкавите плодове и зеленчуци могат да помогнат за механичното почистване на зъбите, докато дъвчете.
Содата за хляб може да помогне за премахване на повърхностните петна и да разруши плаката, тъй като е леко абразивна.
Използвайте го пестеливо – около веднъж или два пъти седмично – като потопите мокра четка за зъби в малка щипка или използвате паста за зъби, която го съдържа.
Четкайте внимателно и спрете, ако забележите чувствителност.
Издърпването на масло може да намали оралните бактерии и плаката при някои хора, въпреки че не е заместител на четкането и почистването с конец.
Разбийте 1 супена лъжица кокосово масло за 5-10 минути, след това я изплюйте в кошче (не в мивката) и изплакнете с вода.
Избягвайте да поглъщате маслото и спрете, ако причинява дискомфорт в челюстта.
Алое вера обикновено се използва заради неговите успокояващи, антимикробни свойства.
Ако го понасяте добре, можете да изпиете малко количество чист гел от алое вера, разреден с вода, след това да изплюете и да изплакнете.
Изберете продукти, предназначени за перорална употреба и ги избягвайте, ако имате известни алергии.
Маслото от чаено дърво има антибактериални ефекти, но може да бъде токсично при поглъщане и да раздразни устата.
Ако го използвате, изберете търговски формулиран перорален продукт или разредете силно и никога не го поглъщайте.
Пропуснете тази опция, ако не сте сигурни – има по-безопасни начини за контролиране на плаката.
Киселините могат да омекотят емайла, а триенето или изплакването с киселинни смеси може да увеличи ерозията и чувствителността.
Вместо да използвате лимон или оцет като „премахвач на зъбен камък“, защитете емайла, като ограничите киселинните напитки, изплакнете с вода след това и изчакайте поне 30 минути преди четкане.
Ако вече имате чувствителност или износване на емайла, попитайте вашия зъболекар за насоки.
След образуването на зъбен камък е необходимо зъболекар или хигиенист да го отстрани с професионални инструменти.
Редовните почиствания също позволяват на вашия зъболекарски екип да провери за ранно заболяване на венците и трудно забележим зъбен камък под линията на венците.
Вашият график зависи от вашите рискови фактори, така че следвайте плана, препоръчан от вашия зъболекар.
Естествените методи могат да поддържат по-чисти зъби, но не могат да лекуват напреднал зъбен камък или заболяване на венците. Уговорете си час, ако забележите кървене на венците, подуване, постоянен лош дъх, рецесия на венците, чувствителност на зъбите или твърди отлагания, които не могат да бъдат отстранени. Тези знаци са често срещани причини за професионална оценка и почистване.
Ако искате да обсъдите козметична стоматология, зъбни коронки, зъбни импланти или обща стоматология, използвайте формата за контакт по-долу, за да заявите среща или да зададете въпрос.
Нищо не разтваря безопасно зъбния камък; само професионалното мащабиране го премахва.
не; изстъргването може да увреди емайла и венците и да причини инфекция.
не; содата за хляб помага за плака и петна, а не за втвърден зъбен камък.
не; пастите за зъби предотвратяват натрупването на зъбен камък, но не могат да разтворят съществуващия зъбен камък.
не; лимоновият сок е кисел и разяжда емайла, влошавайки чувствителността.
Блог
Как загубата на зъби се отразява на говора? В тази статия ще разгледаме подробно въздействието на…
