Come pulire i denti | LYGOS DENTAL

Come pulire i denti

Pulite i denti spazzolando due volte al giorno per due minuti con uno spazzolino morbido, pulendo tra i denti con il filo interdentale o con spazzolini interdentali e rimuovendo i batteri dalla lingua. Utilizzate un dentifricio al fluoro, limitate gli spuntini zuccherati frequenti e rivolgetevi a un dentista per una regolare pulizia professionale per rimuovere il tartaro che non riuscite a spazzolare via.

Perché la pulizia dei denti è importante

La pulizia dei denti protegge molto di più del vostro sorriso. Il controllo quotidiano della placca riduce il rischio di carie, infiammazione gengivale e alito cattivo persistente. La salute delle gengive è importante anche per la salute generale, poiché una malattia gengivale non trattata può contribuire a problemi di salute più ampi.

• • Helps prevent cavities by reducing plaque and food debris.
  • Riduce il rischio di gengivite e di malattie gengivali più avanzate.
  • Favorisce un alito più fresco riducendo i batteri che causano i cattivi odori.
  • Mantiene i denti più forti per masticare e mangiare in modo confortevole.
  • Aiuta a mantenere il colore naturale dei denti più brillante limitando le macchie superficiali.

Come pulire i denti a casa

Una routine costante batte una pulizia intensa e occasionale. Concentratevi sulla tecnica, sui tempi e sulle aree che più vi sfuggono.

Spazzolare due volte al giorno con la giusta tecnica

Spazzolare al mattino e prima di andare a letto per circa due minuti ogni volta. Angolare le setole verso il bordo gengivale e fare piccoli e delicati cerchi. Coprite le superfici esterne, interne e masticatorie di ogni dente. Una forte pressione può irritare le gengive e consumare lo smalto nel tempo.

• Utilizzare uno spazzolino manuale a setole morbide o uno spazzolino elettrico con modalità delicata.
• Sostituire la testina dello spazzolino ogni 3 mesi o prima se le setole sono piegate.
• Sputare il dentifricio in eccesso dopo lo spazzolamento; evitare di risciacquare abbondantemente subito per mantenere il fluoro sui denti.

Pulire i denti ogni giorno

Lo spazzolino non può raggiungere i contatti stretti tra i denti. Il filo interdentale o gli scovolini interdentali rimuovono la placca dove spesso nascono le carie e i problemi gengivali. Se all’inizio le gengive sanguinano, continuate con delicatezza; di solito il sanguinamento migliora quando la zona diventa più sana. Se il sanguinamento persiste, prenotate un controllo dentistico.

• Utilizzate il filo interdentale una volta al giorno, facendolo scorrere delicatamente sotto il bordo gengivale su ogni lato del dente.
• Utilizzare gli scovolini interdentali se gli spazi sono più ampi o se si hanno ponti o fili ortodontici.
• Per le gengive sensibili, provate i grimaldelli o i fili interdentali ad acqua come supporto, non come sostituzione completa.

Non saltare la lingua

Una lingua ricoperta trattiene i batteri che possono causare l’alito cattivo e alterare il gusto. Utilizzate un raschietto per la lingua o spazzolate leggermente la lingua da dietro a davanti. Fatelo una volta al giorno, soprattutto prima di andare a letto.

Usare il collutorio nel modo giusto

Il collutorio può aiutare l’alito e il controllo dei batteri, ma non sostituisce lo spazzolino e il filo interdentale. Scegliete un’opzione senza alcol se soffrite di secchezza o sensibilità. Se utilizzate un collutorio al fluoro, provatelo in un momento diverso da quello dello spazzolamento, in modo da non disperdere il fluoro del dentifricio.

Abitudini alimentari che mantengono i denti più puliti

Gli spuntini, e la loro frequenza, sono importanti. Gli alimenti zuccherati o acidi alimentano i batteri della placca e ammorbidiscono lo smalto. L’acqua è la migliore bevanda quotidiana per la bocca e frutta e verdura croccanti possono aiutare a pulire delicatamente le superfici dentali tra un pasto e l’altro.

• Limitare il consumo frequente di bevande dolci, compresi i succhi di frutta e il caffè zuccherato.
• Se possibile, limitate gli spuntini zuccherati ai pasti.
• Sciacquare con acqua dopo aver assunto cibi o bevande acide, quindi attendere circa 30 minuti prima di spazzolare.

Pulizia professionale dei denti

Anche con una solida routine, il tartaro può accumularsi in punti irraggiungibili. La pulizia professionale rimuove i depositi induriti e dà al dentista la possibilità di individuare i primi problemi gengivali o dentali.

Cosa succede durante una pulizia dentale

• Rimozione del tartaro (detartrasi) con strumenti manuali o a ultrasuoni.
• Lucidatura per levigare le superfici dei denti e ridurre le macchie superficiali.
• Valutazione mirata delle gengive, con controllo dell’infiammazione e delle tasche.
• Applicazione facoltativa di fluoro in base al livello di rischio e alla sensibilità del paziente.

Come pulire i denti a neonati e bambini

Le abitudini precoci fanno una grande differenza. Iniziate la pulizia non appena spunta il primo dentino e create delle routine adatte all’età e alla coordinazione del bambino.

Suggerimenti in base all’età

0-12 mesi: Dopo la poppata, pulire delicatamente le gengive e i nuovi denti con una garza pulita e umida o un panno morbido.

1-3 anni: Utilizzare uno spazzolino piccolo e morbido. Di solito è sufficiente una spalmata di dentifricio al fluoro.

4-6 anni: Utilizzare una quantità di dentifricio pari a un pisello. Supervisionare lo spazzolamento e aiutare a raggiungere le aree più difficili.

7+ anni: Mantenere la supervisione secondo le necessità e introdurre il filo interdentale quotidiano quando i denti si toccano.

Limitate gli spuntini e le bevande zuccherate frequenti e fate visite dentistiche di routine, in modo che i bambini imparino che i controlli sono normali.

I migliori prodotti per la pulizia dei denti

Il prodotto “migliore” è quello che si può usare correttamente ogni giorno. Scegliete strumenti adatti alla vostra bocca, alla vostra destrezza e a qualsiasi lavoro dentale.

Spazzolino da denti: Le setole morbide sono le più sicure per la maggior parte delle persone. Le spazzole elettriche possono facilitare la tempistica e la copertura.

Dentifricio: Il dentifricio al fluoro aiuta a rafforzare lo smalto e a ridurre il rischio di carie. Per la sensibilità, cercate formule desensibilizzanti.

Pulizia interdentale: Il filo interdentale per gli spazi stretti; gli scovolini interdentali per gli spazi più ampi; gli scovolini ad acqua possono essere utili per apparecchi e impianti.

Collutorio: Un collutorio antibatterico o al fluoro può essere utile, a seconda delle esigenze. Le opzioni senza alcool sono adatte alle bocche secche.

Pulisci lingua: Un raschietto è semplice ed efficace per ridurre la patina e l’odore della lingua.

Errori comuni da evitare

• Spazzolare troppo forte o usare uno spazzolino a setole dure.
• Affrettare la routine e perdere i denti posteriori e i bordi gengivali.
• Non usare il filo interdentale perché le gengive sanguinano (il sanguinamento può essere un segno che ne avete bisogno).
• Spazzolare subito dopo le bevande acide invece di aspettare un po’.
• Utilizzare il collutorio come sostituto dello spazzolino e del filo interdentale.

Quando rivolgersi al dentista

Prenotate una visita se notate un sanguinamento che non migliora, un alito cattivo persistente, sensibilità dentale, dolore alla masticazione o denti allentati. Questi possono essere segni precoci di carie, malattie gengivali o problemi del morso che richiedono un trattamento. Una consulenza professionale è utile anche se avete corone, impianti, ortodonzia o una storia di problemi gengivali.

Domande frequenti