Влияние пробиотиков на здоровье десен | LYGOS DENTAL

Влияние пробиотиков на здоровье десен

Пробиотики — это полезные микроорганизмы, которые могут помочь сбалансировать бактерии во рту. Исследования показывают, что некоторые штаммы могут уменьшить образование зубного налета, кровотечение и воспаление десен, а также могут поддерживать свежесть дыхания при использовании наряду с ежедневной чисткой зубов, использованием зубной нити и профессиональной чистки. Они являются вспомогательными средствами, а не заменой стоматологического лечения при наличии заболеваний десен.

Что такое пробиотики

Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при приеме в достаточных количествах могут принести пользу для здоровья. Большинство пробиотиков, используемых в добавках и ферментированных продуктах, принадлежат к таким группам, как лактобактерии и бифидобактерии. Поскольку ротовая полость имеет свой собственный микробиом, пробиотики для перорального применения изучаются на предмет того, как они влияют на баланс между полезными и вредными бактериями.

Как пробиотики могут поддержать здоровье десен

Проблемы с деснами часто начинаются, когда налет накапливается и вызывает воспаление. Пробиотики могут поддерживать здоровье десен, изменяя среду полости рта в направлении, менее благоприятном для болезнетворных бактерий. Эффекты варьируются в зависимости от штамма, формата продукта и исходного состояния здоровья полости рта человека.

• Конкуренция с вредными бактериями, из-за которой им труднее прикрепляться к зубам и деснам.
• Поддержка более здоровой воспалительной реакции, которая может уменьшить покраснение и кровотечение в легких случаях.
• Потенциальное снижение содержания летучих соединений серы, вызывающих неприятный запах изо рта, особенно в сочетании с чисткой языка.
• Возможна поддержка заживления после профессиональной чистки при использовании в качестве дополнения, а не в качестве основного лечения.

Могут ли пробиотики помочь при гингивите и пародонтите?

Гингивит — это воспаление десен на ранней стадии, которое обычно обратимо при условии контроля зубного налета и профессионального руководства. В нескольких клинических испытаниях пробиотики были протестированы в качестве дополнения к обычной гигиене полости рта, при этом Lactobacillus reuteri входит в число наиболее изученных штаммов для уменьшения зубного налета и кровоточивости десен. В отношении пародонтита (более глубокой инфекции, поражающей поддерживающие ткани) исследования неоднозначны: некоторые обзоры обнаруживают небольшие улучшения, когда пробиотики используются вместе с удалением зубного камня и строганием корней, в то время как другие сообщают о кратковременных или непостоянных преимуществах.

Если у вас постоянное кровотечение, рецессия десен, шатающиеся зубы или плохой вкус, в первую очередь отнеситесь к этому как к проблеме с зубами. Пробиотики можно считать поддерживающими, но они не заменяют диагностику, профессиональную чистку или назначенную пародонтологическую терапию.

Пробиотические штаммы, изученные для здоровья полости рта

Не все пробиотики ведут себя во рту одинаково. Штамм (полное название на этикетке) имеет большее значение, чем более широкое название вида. Ниже приведены штаммы и виды, обычно обсуждаемые в исследованиях здоровья полости рта.

• Лактобактерии реутери: Часто изучается для уменьшения зубного налета и кровоточивости десен при доставке в виде пастилок или жевательных таблеток.
• Лактобактерии бревис: Изучено противовоспалительное действие в некоторых случаях, связанных с гигиеной полости рта; доказательства менее последовательны, чем для L. reuteri.
• Лактобактерии рамносус: Исследовано на предмет помощи в поддержании микробного баланса; результаты зависят от нагрузки и формата доставки.
• Бифидобактерии животного происхождения. лактис (например, HN019): Изучалось в конкретных группах, таких как ортодонтические пациенты, на предмет наличия зубного налета и кровотечений.
• Streptococcus salivarius (например, K12 или M18): Исследован в области экологии полости рта и поддержки дыхания; результаты могут зависеть от контроля налета на языке и гигиены полости рта.

Натуральные пищевые источники пробиотиков

Из ферментированных продуктов можно получить живые культуры, хотя их типы и количества различаются в зависимости от бренда, условий хранения и обработки. Они могут быть практическим способом поддержать общее микробное разнообразие, особенно в сочетании со сбалансированной диетой.

• Йогурт с живыми культурами
• Кефир
• Ферментированные овощи (например, квашеная капуста или кимчи)
• Мисо
• чайный гриб

Для здоровья полости рта формат продукта имеет значение. Леденцы, жевательные таблетки или жидкости для полоскания рта, предназначенные для полости рта, могут иметь более прямой местный эффект, чем продукты, которые быстро проглатываются.

Когда пробиотические добавки могут иметь смысл

Возможно, стоит обсудить прием добавки со стоматологом или врачом, если вы боретесь с контролем зубного налета, несмотря на хорошую технику, страдаете рецидивирующим гингивитом или замечаете проблемы с дыханием, которые сохраняются после улучшения чистки зубов щеткой, зубной нитью и чисткой языка. Некоторые люди также рассматривают возможность приема пробиотиков после антибиотиков, поскольку антибиотики могут временно нарушить микробный баланс.

Выбирайте продукты, в которых четко указаны штаммы, количество КОЕ и рекомендации по применению, и которые предназначены для перорального применения, когда целью является поддержка десен. Будьте осторожны с расплывчатыми этикетками, на которых указаны только общие названия видов без штаммов.

Советы по безопасности и практическое использование

Пробиотики обычно хорошо переносятся здоровыми взрослыми, но подходят не всем. Людям с ослабленным иммунитетом, критически больным или имеющим определенные медицинские устройства следует проконсультироваться с врачом перед использованием пробиотических добавок.

• Сохраняйте основы: чистите зубы два раза в день зубной пастой с фтором, чистите промежутки между зубами и регулярно проводите профессиональную чистку.
• При использовании перорального пробиотика следуйте инструкциям на этикетке и используйте его последовательно в течение рекомендованного периода, прежде чем судить о результатах.
• Лечите неприятный запах изо рта у источника: очистка языка и устранение сухости во рту часто имеют большее значение, чем одни только добавки.
• Прекратите использование продукта и обратитесь за советом, если у вас появится раздражение, отек или ухудшение симптомов.

Часто задаваемые вопросы