Чтобы предотвратить кариес, чистите зубы дважды в день фторсодержащей зубной пастой, ежедневно очищайте межзубные промежутки и не допускайте частых перекусов и употребления напитков с высоким содержанием сахара. Пейте воду, выбирайте продукты, безопасные для зубов, и регулярно посещайте стоматолога для раннего выявления кариеса. Для дополнительной защиты спросите своего стоматолога о фторсодержащих процедурах или герметиках, особенно для детей и взрослых, склонных к образованию полостей.
Кариес — это повреждение эмали зуба, вызванное кислотами, образующимися при расщеплении сахаров и крахмала бактериями зубного налета. Со временем эта кислота может привести к образованию слабых мест, а затем и кариеса. Если кариес проникает в более глубокие слои зуба, это может привести к боли, инфекции и потере зуба.
Зубной налет — это липкая пленка, которая образуется на зубах каждый день. Когда вы едите или пьете что-то, содержащее ферментируемые углеводы — например, сахар, хлеб, крекеры или сок, — бактерии зубного налета вырабатывают кислоту. Частые атаки кислотой вытягивают минералы из эмали, и зуб становится более уязвимым для кариеса.
Цель профилактики — ограничить частоту воздействия кислоты на зубы и укрепить эмаль, чтобы она могла восстанавливаться между приемами пищи.
Ранний кариес можно легко пропустить. Стоматолог может заметить белесые участки, небольшие ямки или изменения на рентгеновском снимке еще до того, как вы почувствуете что-либо. По мере развития кариеса вы можете заметить чувствительность к холоду, теплу или сладкому, боль при жевании, видимые отверстия или темные пятна, а также постоянный неприятный запах изо рта.
Чистите зубы в течение двух минут утром и перед сном, уделяя особое внимание линии десен и задним зубам. Используйте щетку с мягкой щетиной и меняйте ее каждые три-четыре месяца или раньше, если щетина расслаивается. Выплевывайте зубную пасту после чистки и не ополаскивайте сразу большим количеством воды, чтобы фтор дольше оставался на зубах.
Кариес часто начинается там, куда не достает зубная щетка. Зубная нить, межзубные щетки или водный флоссер помогут удалить налет между зубами и под линией десен. Если десны сначала кровоточат, продолжайте чистить их осторожно — кровоточивость часто улучшается, когда воспаление проходит.
Количество перекусов имеет значение, потому что каждый прием сахара провоцирует кислотный приступ. По возможности не употребляйте сладости и сладкие напитки во время еды и не пейте газировку, подслащенный кофе или сок в течение длительного времени. Выбирайте закуски, которые с меньшей вероятностью прилипнут к зубам, например, орехи, сыр, йогурт или хрустящие овощи.
Вода — лучший ежедневный напиток, поскольку она помогает полоскать рот и поддерживает выделение слюны. Продукты, богатые кальцием и фосфатами (например, молочные продукты, обогащенные альтернативы и листовая зелень), способствуют реминерализации эмали. Если вы любите кислые продукты или напитки (цитрусовые, газированная вода, спортивные напитки), употребляйте их во время еды и подождите 30 минут перед чисткой зубов, чтобы защитить размягченную эмаль.
Фтор укрепляет эмаль и может помочь обратить вспять очень ранний кариес. Ваш стоматолог может порекомендовать фторсодержащий ополаскиватель для полости рта, зубную пасту, отпускаемую по рецепту, или фторсодержащий лак в кабинете, если риск возникновения кариеса у вас выше. Детям часто полезно использовать фтор в соответствии с возрастом, поэтому следуйте рекомендациям стоматолога по количеству зубной пасты и наблюдению.
Регулярные осмотры помогают выявить кариес на ранней стадии, пока он не стал болезненным и дорогостоящим. Профессиональная чистка удаляет затвердевший зубной налет (зубной камень), который не удаляется при чистке зубов. Ваш стоматолог может предложить другой график посещений в зависимости от вашего риска, истории болезни или перенесенного кариеса.
Герметики — это тонкие защитные покрытия, которые наносятся на борозды задних зубов, где часто зарождается кариес. Они обычно используются для детей и подростков, но взрослые с глубокими бороздками или повторяющимся кариесом также могут получить пользу. Герметики быстро наносятся и снижают риск возникновения кариеса на жевательных поверхностях.
Сухость во рту может быть связана с приемом лекарств, ротовым дыханием, обезвоживанием или некоторыми заболеваниями. Регулярно пейте воду, пользуйтесь жевательной резинкой без сахара и проконсультируйтесь со своим стоматологом или врачом, если сухость во рту сохраняется. Борьба с сухостью во рту снижает риск возникновения кариеса, поскольку слюна является одним из основных защитных средств полости рта.
Лечение зависит от степени развития кариеса. Ранние изменения эмали можно устранить с помощью фторида и улучшенного ежедневного ухода. При образовании кариозной полости пломба удаляет кариозную область и восстанавливает зуб. Более обширные повреждения могут потребовать установки коронки, а инфицирование нерва зуба — лечения корневого канала.
Если зуб не удается спасти, может потребоваться удаление, а затем замена, например, имплантатом или мостом. Профилактические привычки снижают вероятность того, что вам когда-нибудь понадобится это лечение.
