Как почистить зубы без зубной щетки? | LYGOS DENTAL

Как почистить зубы без зубной щетки?

Забыли зубную щетку — начните с полоскания водой, чтобы удалить остатки пищи, затем аккуратно протрите зубы и линию десен чистым пальцем, обернутым тканью или тканью. Жевательная резинка без сахара повышает слюноотделение, а соленая вода или жидкость для полоскания рта могут уничтожить бактерии и устранить неприятный запах. Хрустящие продукты помогут удалить кусочки. Как можно скорее почистите зубы зубной пастой с фтором.

Большинство людей хотя бы раз оказывались без зубной щетки — во время путешествия, ночевки или напряженного дня, который длился дольше, чем планировалось. Пропуск одного сеанса чистки зубов не является катастрофой, но если оставить зубной налет и остатки пищи слишком долго, это может быстро привести к неприятному запаху изо рта и раздражению десен.

Зубная щетка и зубная паста с фтором по-прежнему остаются лучшими инструментами для ежедневного ухода за полостью рта. Пока вы не сможете их заменить, приведенные ниже методы помогут вам чувствовать себя комфортно и поддерживать чистоту рта в краткосрочной перспективе.

Можно ли чистить зубы без щетки?

Да, достаточно хорошо, чтобы прожить какое-то время. Целью не является идеальная глубокая очистка. Он предназначен для удаления видимого мусора, снижения кислотности после еды и уменьшения бактериальной пленки, которая способствует появлению запаха и воспалению десен.

Быстрые способы почистить зубы без зубной щетки

1. Промыть водой

Если ничего другого под рукой нет, лучше всего начать с тщательного полоскания. Полощите рот простой водой в течение 20–30 секунд, сплюньте и повторите один или два раза.

• Удаляет частицы пищи
• Разбавляет кислоты после еды
• Помогает успокоить десны
• Уменьшает ощущение «сухости во рту», ​​ухудшающее дыхание.

2. Используйте чистый палец как мини-кисть.

Это не элегантно, но работает на удивление хорошо, особенно вдоль линии десен, если у вас чистые руки.

1. Вымойте руки водой с мылом.
2. Оберните указательный палец салфеткой, чистой тканью или носовым платком.
3. Если у вас есть зубная паста, используйте ее количество размером с горошину (или меньше).
4. Аккуратно потрите зубы небольшими круговыми движениями, уделяя особое внимание линии десен и жевательной поверхности.
5. Промыть водой.

3. Жуйте жевательную резинку без сахара.

Жвачка без сахара может помочь, когда вы находитесь вдали от раковины. Жевание увеличивает выделение слюны, которая является естественным способом смывания мусора изо рта.

• Помогает смыть остатки еды
• Нейтрализует кислоты
• Освежает дыхание
• Поддерживает влажную среду во рту

Если у вас есть выбор, популярным вариантом будет жевательная резинка, подслащенная ксилитом, поскольку она не ферментируется, как сахар.

4. Ешьте хрустящие фрукты и овощи.

Возможно, вы слышали, как яблоки называют «зубной щеткой природы». Это преувеличение, но хрустящие продукты могут слегка почистить поверхность зубов и помочь удалить прилипшие кусочки пищи.

• Яблоки
• Морковь
• Сельдерей
• Огурец

Это не заменяет чистку зубов и не удалит налет между зубами, но сделает рот заметно свежее.

5. Полощите рот жидкостью для полоскания рта или соленой водой.

Если у вас есть жидкость для полоскания рта, следуйте инструкциям на этикетке и не глотайте ее. Если вы этого не сделаете, соленая вода — простая альтернатива.

Чтобы полоскать солью, растворите небольшую щепотку соли в стакане теплой воды, полощите нос в течение 20–30 секунд и сплюньте. Многие люди находят это

 успокаивающее средство для нежных десен.

6. Протрите чистой тканью.

До появления современных зубных щеток чистка тканью была обычным явлением. Это по-прежнему практичный экстренный вариант.

1. Оберните вокруг пальца чистую ткань или бумажное полотенце.
2. Смочите его водой (подойдет небольшое количество зубной пасты, если она у вас есть).
3. Аккуратно протрите переднюю, заднюю и жевательную поверхности каждого зуба.
4. После этого промойте.

Как люди чистили зубы до появления современных зубных щеток

Люди пытались поддерживать чистоту зубов на протяжении тысячелетий. В разных культурах использовались простые инструменты и натуральные материалы, чтобы соскрести или вытереть мусор.

• Мисвак или другие жевательные палочки.
• Полоски ткани
• Зубочистки из веточек растений
• Травяные порошки и пасты
• Солевые и зольные смеси

Некоторые традиционные инструменты, такие как мисвак, используются до сих пор. Если вы пробуете натуральные порошки, избегайте использования слишком абразивных средств, которые могут со временем изнашивать эмаль.

Почему вам все еще нужна настоящая зубная щетка

Эти методы могут помочь вам пережить день или два, но они не являются долгосрочной заменой. Налет может затвердеть и превратиться в зубной камень примерно в течение 48–72 часов, и зубной камень обычно требует профессионального удаления.

Чистка зубов зубной пастой с фтором два раза в день остается наиболее надежным методом, поскольку она удаляет зубной налет, укрепляет эмаль и снижает риск кариеса и заболеваний десен.

Когда обращаться за стоматологической консультацией

Если вы находитесь без зубной щетки более пары дней, постарайтесь заменить ее как можно скорее. Если у вас постоянное кровотечение десен, отек, сильный неприятный запах изо рта, который не проходит, или зубная боль, обратитесь к стоматологу раньше.

Часто задаваемые вопросы