Как облегчить зубную боль, которая не дает вам уснуть

Как облегчить зубную боль, которая не дает вам уснуть

Если зубная боль не дает вам уснуть, начните с безопасного временного облегчения: промойте ее теплой соленой водой, приложите холодный компресс к щеке и воспользуйтесь безрецептурным обезболивающим, как указано на этикетке. Спите со слегка приподнятой головой и избегайте сладкой или очень горячей пищи. Если у вас отек, лихорадка или усиление боли, срочно обратитесь к стоматологу.

Ночная зубная боль может быть сильной, потому что у вас меньше отвлекающих факторов, а лежание может увеличить приток крови и давление в голове. Приведенные ниже советы помогут вам пережить ночь, но они не заменяют осмотр у стоматолога. Постоянная или сильная боль обычно означает, что существует основная проблема, требующая лечения.

Почему зубная боль часто усиливается ночью

Когда вы лежите ровно, кровяное давление в голове и челюсти может повыситься, что может вызвать пульсацию воспаленных тканей. Вы также можете сильнее ощущать боль ночью, потому что в доме тихо и вы не сосредоточены на других задачах. Сухость во рту во время сна может усилить раздражение десен и сделать чувствительные зубы острее.

Распространенные причины зубной боли, нарушающей сон

• Кариес зубов: полость может достигать внутренней части зуба, раздражая нерв и вызывая острую или продолжительную боль.
• Воспаление или инфекция десен. Гингивит или пародонтит могут вызвать болезненность, отек и болезненность вокруг зуба.
• Треснувшие, сломанные или расшатавшиеся пломбы. Повреждения могут обнажить чувствительные слои и вызвать боль при накусывании или изменении температуры.
• Абсцесс зуба. Инфекция вокруг корня зуба может вызвать сильную пульсирующую боль и повышенную чувствительность.
• Скрежетание зубами (бруксизм). Ночное скрежетание напрягает зубы и мышцы челюсти, а по утрам зубы могут болеть.
• Давление в пазухах. Заложенные пазухи могут передавать боль в верхние задние зубы, особенно когда вы лежите.
• Прорезывающиеся или ретинированные зубы мудрости. Давление и застрявшая пища могут вызвать воспаление десен в задней части рта.

Что делать прямо сейчас, чтобы успокоить ночную зубную боль

1) Аккуратно промыть

Полощите рот теплой соленой водой в течение 30 секунд, затем выплюньте. Это поможет уменьшить раздражение и смыть мусор. Избегайте интенсивного полоскания горла, если у вас болят десны.

2) Используйте холодный компресс на щеку

Подержите холодный компресс на внешней стороне щеки 10–15 минут, затем сделайте перерыв. Холод может уменьшить отек и притупить болевые сигналы. Не кладите лед непосредственно на зуб или ткань десен.

3) Безопасно принимайте безрецептурное обезболивающее.

Если вы можете принимать его безопасно, используйте безрецептурное обезболивающее в соответствии с этикеткой продукта или советом врача. Избегайте двойного приема лекарств, содержащих один и тот же активный ингредиент. Если вы беременны, принимаете препараты, разжижающие кровь, или страдаете заболеваниями желудка, почек или печени, сначала проконсультируйтесь с врачом.

4) Поднимите голову

Подложите под голову дополнительную подушку, чтобы уменьшить пульсацию. Сон в слегка вертикальном положении может уменьшить давление в болезненной области и облегчить засыпание.

5) Избегайте триггеров перед сном

Откажитесь от очень горячей, очень холодной или сладкой еды и напитков. Если жевать больно, ешьте более мягкую пищу и жуйте противоположной стороной. Если что-то застряло, используйте зубную нить осторожно — не впивайтесь в десну острыми предметами.

Чего не следует делать

• Не наносите аспирин непосредственно на зуб или десны; он может обжечь мягкие ткани.
• Не прикладывайте тепло к опухшему лицу, так как тепло может усугубить некоторые инфекции.
• Не игнорируйте постоянную боль — временное облегчение может замаскировать проблему, требующую лечения.
• Не используйте спирт для полоскания рта, особенно при раздражении десен.

Когда обращаться за неотложной стоматологической помощью

Запишитесь на срочный прием к стоматологу, если боль сильная, постоянно будит вас или длится более 24–48 часов. Обратитесь за неотложной помощью раньше, если вы заметили отек лица, жар, неприятный привкус или гной, трудности с глотанием или дыханием или боль после недавней стоматологической процедуры, которая становится хуже.

Стоматологические методы лечения, которые останавливают зубную боль у источника

Ваш стоматолог определит причину и порекомендует лечение. Устранение основной проблемы — единственный надежный способ предотвратить возвращение боли.

• Пломба или коронка: восстанавливает кариес или трещины и защищает зуб.
• Лечение корневых каналов: удаляет инфицированную нервную ткань и герметизирует зуб при поражении пульпы.
• Терапия десен: глубокая очистка и целенаправленный уход уменьшают инфекцию вокруг корней.
• Удаление: может быть рекомендовано, если зуб невозможно сохранить.
• Ночная защита: защищает зубы, если спусковым крючком является скрежетание.

Домашние средства: полезная поддержка, а не лечение

Некоторые варианты домашнего проживания могут обеспечить кратковременный комфорт, пока вы организуете стоматологическую помощь. Используйте их осторожно и прекратите, если они раздражают рот.

• Гвоздичное масло (разбавленное): нанесите небольшое количество на ватный тампон и нанесите на зуб, а не на десны.
• Пакетик мятного чая: дайте ему остыть, затем приложите его к воспаленному участку на несколько минут.
• Полоскание теплой водой: Простая теплая вода может успокоить, когда соленая вода кажется слишком сильной.

Как уменьшить вероятность повторной ночной зубной боли

Чистите зубы два раза в день зубной пастой с фтором и чистите промежутки между зубами один раз в день. Если у вас чувствительные зубы, выберите зубную пасту, ориентированную на чувствительность, и используйте щетку с мягкой щетиной, слегка надавливая. Ограничьте частое употребление кислых или сладких напитков и регулярно посещайте стоматолога, чтобы небольшие проблемы не превратились в экстренные ситуации.

Нужна помощь сегодня?

Если у вас постоянная зубная боль, как можно скорее запишитесь на осмотр к стоматологу. Своевременное обследование может предотвратить осложнения и принести длительное облегчение.

Часто задаваемые вопросы