10 естественных способов удалить зубной камень
Зубной камень — это затвердевший налет, который прилипает к зубам и может раздражать десны. Когда он затвердеет, его сможет безопасно удалить только стоматолог или стоматолог-гигиенист. Приведенные ниже советы помогут уменьшить мягкий зубной налет, замедлить образование нового зубного камня и сохранить чистоту полости рта между профессиональными чистками.
Накопление зубного камня является обычным явлением, особенно за нижними передними зубами и вдоль линии десен. Если оставить его в покое, он может задерживать больше зубного налета, испачкать зубы и повысить риск воспаления десен.
Домашний уход не может заменить профессиональную шлифовку и полировку, но он действительно имеет большое значение. Используйте приведенные ниже шаги, чтобы поддерживать ежедневную гигиену и снизить вероятность быстрого возвращения зубного камня после чистки.
Что такое зубной камень
Зубной налет – это липкая пленка бактерий, которая образуется на зубах каждый день. Если налет не удалить тщательно, минералы в слюне могут превратить его в зубной камень (также называемый зубным камнем). Зубной камень прочно связывается с эмалью и создает шероховатую поверхность, на которой может прилипать больше налета.
Как зубной камень влияет на здоровье зубов
Поскольку зубной камень грубый и пористый, он может снизить эффективность чистки зубов и способствовать появлению неприятного запаха изо рта. Он также раздражает десны, что может привести к кровотечению, отеку и гингивиту. Со временем невылеченное заболевание десен может привести к повреждению опоры вокруг зубов.
Можно ли удалить зубной камень в домашних условиях
Удалить налет в домашних условиях можно, но не стоит пытаться соскребать затвердевший зубной камень самостоятельно. Скребки, сделанные своими руками, и агрессивные домашние приемы «удаления зубного камня» могут порезать десны или повредить эмаль. Если вы видите или чувствуете твердые отложения, которые невозможно смахнуть, закажите профессиональную чистку.
10 естественных способов уменьшить образование зубного камня
1. Чистите зубы дважды в день зубной пастой с фтором.
Чистите зубы в течение двух минут утром и перед сном, уделяя особое внимание линии десен.
Зубная паста с фтором помогает укрепить эмаль и делает зубы более устойчивыми к кариесу.
Аккуратно направляйте щетину к деснам и делайте небольшие, контролируемые круговые движения, а не чистите.
2. Чистите пространство между зубами каждый день.
Зубной камень часто начинается там, куда не доходит зубная щетка.
Используйте нить, межзубные щетки или водные ирригаторы, чтобы удалить налет между зубами и непосредственно под линией десен.
Если поначалу у вас кровоточат десны, продолжайте делать это осторожно в течение недели или двух и поговорите со стоматологом, если кровотечение не прекратится.
3. Ополаскивайте водой после еды.
Простое полоскание водой помогает смыть частицы пищи и разбавить кислоту после еды.
Если есть возможность, промойте рот простой водой в течение 10–15 секунд после перекуса и еды.
Эта привычка особенно полезна, когда у вас нет зубной щетки.
4. Выбирайте диету, полезную для зубов
Частый сахар и рафинированный крахмал питают бактерии, образующие зубной налет.
Стремитесь к сбалансированному питанию и ограничьте употребление липких закусок, которые прилипают к зубам.
Хрустящие фрукты и овощи могут помочь механически очистить зубы во время жевания.
5. Время от времени используйте пищевую соду
Пищевая сода может помочь удалить поверхностные пятна и разрушить зубной налет, поскольку она слегка абразивна.
Используйте его экономно — примерно один или два раза в неделю — обмакивая влажную зубную щетку в небольшую щепотку или используя зубную пасту, содержащую его.
Чистите осторожно и прекратите, если заметите чувствительность.
6. Попробуйте полоскание кокосовым маслом, если оно вам нравится.
Полоскание маслом может уменьшить количество бактерий в ротовой полости и зубной налет у некоторых людей, хотя оно не заменяет чистку зубов щеткой и зубной нитью.
Полощите 1 столовую ложку кокосового масла в течение 5–10 минут, затем выплюньте ее в мусорное ведро (не в раковину) и промойте водой.
Не глотайте масло и прекратите его прием, если оно вызывает дискомфорт в челюсти.
7. Используйте алоэ вера в качестве мягкого ополаскивателя.
Алоэ вера широко используется из-за его успокаивающих и противомикробных свойств.
Если вы хорошо переносите это, вы можете прополоскать небольшое количество чистого геля алоэ вера, разведенного водой, затем сплюнуть и прополоскать.
Выбирайте продукты, предназначенные для перорального применения, и избегайте их, если у вас аллергия.
8. Будьте осторожны с маслом чайного дерева.
Масло чайного дерева обладает антибактериальным действием, но может быть токсичным при проглатывании и вызывать раздражение полости рта.
Если вы его используете, выберите коммерческий продукт для перорального применения или сильно разбавьте его и никогда не глотайте.
Пропустите этот вариант, если вы не уверены: есть более безопасные способы борьбы с зубным налетом.
9. Избегайте кислотных скрабов, таких как лимон, соль или уксус.
Кислоты могут размягчить эмаль, а протирание или полоскание кислотными смесями может усилить эрозию и чувствительность.
Вместо использования лимона или уксуса в качестве «средства для удаления зубного камня» защитите эмаль, ограничив употребление кислых напитков, затем ополаскивая ее водой и подождав не менее 30 минут перед чисткой зубов.
Если у вас уже есть чувствительность или износ эмали, обратитесь за советом к своему стоматологу.
10. При необходимости пользуйтесь профессиональной чисткой
Как только зубной камень образуется, стоматолог или гигиенист должен удалить его с помощью профессиональных инструментов.
Регулярные чистки также позволяют вашим стоматологам проверять ранние заболевания десен и трудно различимый зубной камень под линией десен.
Ваш график зависит от ваших факторов риска, поэтому следуйте плану, рекомендованному вашим стоматологом.
Простой распорядок дня, который работает
- Чистите зубы два раза в день зубной пастой с фтором.
- Чистите пространство между зубами один раз в день.
- Полоскание водой после еды или кислых напитков.
- Пусть сладкие закуски станут лишь случайным угощением, а не привычкой.
- Записывайтесь на чистку по графику, предложенному вашим стоматологом.
Когда обратиться к стоматологу
Естественные методы могут поддержать чистоту зубов, но они не могут вылечить запущенный зубной камень или заболевание десен. Запишитесь на прием, если вы заметили кровоточивость десен, отек, постоянный неприятный запах изо рта, рецессию десен, чувствительность зубов или твердые отложения, которые невозможно удалить щеткой. Эти признаки являются распространенной причиной для проведения профессиональной оценки и чистки.
Записаться на прием
Если вы хотите обсудить косметическую стоматологию, зубные коронки, зубные имплантаты или общую стоматологию, воспользуйтесь контактной формой ниже, чтобы записаться на прием или задать вопрос.
Часто задаваемые вопросы
Что естественным образом растворяет зубной камень?
Ничто безопасно не растворяет зубной камень; только профессиональное масштабирование устранит это.
Можно ли самостоятельно соскрести зубной камень с зубов?
Нет; соскоб может повредить эмаль и десны и вызвать инфекцию.
Растворяет ли пищевая сода зубной камень?
Нет; пищевая сода помогает избавиться от налета и пятен, а не от затвердевшего зубного камня.
Существует ли зубная паста, растворяющая зубной камень?
Нет; зубные пасты предотвращают образование зубного камня, но не растворяют уже существующий зубной камень.
Растворяет ли лимонный сок зубной камень?
Нет; лимонный сок кислый и разрушает эмаль, ухудшая чувствительность.
