Hacks: Ți-ai uitat pasta de dinți, acum ce? | LYGOS DENTAL

Ți-ai uitat pasta de dinți? Acum ce?

Dacă ați uitat pasta de dinți, periați-vă cu o periuță de dinți curată și apă, în loc să omiteți periajul. Periajul îndepărtează placa și resturile alimentare chiar și fără pastă. Dacă aveți nevoie de o rezervă pe termen scurt, utilizați apă sărată sau o cantitate mică de bicarbonat de sodiu o dată sau de două ori. Evitați opțiunile de bricolaj acide sau abrazive care pot deteriora smalțul.

Se întâmplă aproape tuturor: îți faci bagajele, te grăbești pe ușă sau îți termini rutina de dimineață când îți dai seama că nu ai pastă de dinți. Vestea bună este că o sondă ratată nu vă va anula sănătatea bucală. Ceea ce contează este să păstrezi pasul de curățare în rutina ta.

La Lygos Dental, auzim des această întrebare, în special din partea călătorilor și a familiilor ocupate. Iată ce trebuie să faceți imediat, plus câteva măsuri sigure până când vă întoarceți la pasta de dinți cu fluor obișnuită.

Prima regulă: Nu sări peste periaj

Dacă lipsește pasta de dinți, a nu face nimic este cea mai proastă alegere. O periuță de dinți și apa pot elimina în continuare placa, particulele de alimente și bacteriile de pe suprafața dinților și de-a lungul liniei gingiilor.

Pasta de dinți susține procesul, dar mișcarea de periaj face cea mai mare parte a curățării mecanice. Deci, dacă alegi între periajul fără pastă de dinți și periajul deloc, periajul câștigă de fiecare dată.

Alternative temporare sigure la pasta de dinți

Aceste opțiuni pot ajuta pentru o zi sau două când pasta de dinți nu este disponibilă. Ele nu sunt menite să înlocuiască o rutină normală de fluor.

1) Apă și o periuță de dinți

Aceasta este cea mai sigură rezervă. Periați ușor timp de două minute, concentrându-vă pe linia gingiilor și pe dinții din spate, unde se acumulează placa. Clătiți bine după periaj.

2) Clătire cu apă sărată (sau periere ușoară)

Amesteca un praf mic de sare in apa calda. Se agita timp de 30-60 de secunde, apoi scuipa. Puteți, de asemenea, să vă înmuiați peria în soluție și să o periați ușor dacă se simte mai eficient.

Sarea vă poate face gura să se simtă mai proaspătă și poate oferi un sprijin antibacterian ușor. Păstrați-l ca o opțiune pe termen scurt, mai degrabă decât un obicei zilnic.

3) Bicarbonat de sodiu (doar pentru utilizare de urgență)

Bicarbonatul de sodiu poate ajuta la neutralizarea mirosurilor și la eliminarea unor pete de suprafață. Folosiți o cantitate foarte mică și periați ușor. Frecarea tare poate uza smaltul si poate irita gingiile.

Dacă aveți dinți sensibili, recesiune a gingiilor sau uzura cunoscută a smalțului, omiteți bicarbonatul de sodiu și rămâneți la periajul cu apă.

Dacă nu vă puteți peri imediat

Când sunteți în tranzit sau blocați fără periuță de dinți, clătirea este mai bine decât nimic. Se amestecă cu apă de câteva ori pentru a slăbi particulele de alimente, mai ales după gustări dulci sau lipicioase.

Dacă o aveți, apa de gură fără alcool poate reduce bacteriile și împrospăta respirația. Nu va înlocui periajul, dar vă poate ajuta până când veți putea curăța corect.

Ce să nu folosiți pe dinți

Unele trucuri populare „naturale” pot deteriora smalțul sau irita gingiile, mai ales dacă sunt repetate. Evitați următoarele:

• Suc de lamaie sau alte citrice (acidul inmoaie smaltul).
• Oțet (foarte acid și dur pe smalț).
• Pulberi de cărbune (adesea prea abrazive și pot zgâria smalțul).
• Scrubs cu sare sau amestecuri granuloase (abraziv pe smalț și gingii).
• Peroxid de hidrogen folosit frecvent sau nediluat (poate irita țesuturile moi).

Soluțiile de urgență ar trebui să fie blânde, temporare și cu risc scăzut. Dacă ceva ustură, arde sau se simte murdar, nu-l folosi.

Regula 2-2-2, în limba engleză simplă

„Regula 2-2-2” este un simplu memento pentru îngrijirea de zi cu zi:

• Periați de două ori pe zi.
• Periați timp de două minute de fiecare dată.
• Vizitați medicul dentist de două ori pe an.

A uita o dată pasta de dinți nu încalcă rutina. Consecvența în timp contează mult mai mult decât o singură zi imperfectă.

Cum să faci o pastă de urgență foarte simplă

Dacă doriți ceva asemănător unei paste, amestecați o cantitate mică de bicarbonat de sodiu cu câteva picături de apă până se formează o pastă subțire. Folosiți-l ușor și clătiți bine.

Omite uleiuri, acizi și aditivi de „albire DIY”. Acest amestec este doar pentru una sau două utilizări, apoi reveniți la pasta de dinți cu fluor cât de curând puteți.

De ce este încă importantă pasta de dinți

Pasta de dinți conține de obicei fluor sau ingrediente de protecție similare care întăresc smalțul și ajută la prevenirea cariilor. Majoritatea alternativelor de urgență nu oferă această protecție pe termen lung.

De aceea, acești înlocuitori sunt priviți cel mai bine ca punți pe termen scurt. Odată ce aveți din nou acces la pasta de dinți, reveniți la rutina normală de periaj și ață dentară.

Un obicei simplu care previne acest lucru data viitoare

Dacă călătoriți des sau aveți tendința de a uita lucruri esențiale, păstrați o pastă de dinți de dimensiunea călătoriei în geantă, mașină sau birou. O periuță de dinți de rezervă sau o periuță de dinți de unică folosință poate ajuta și ea.

Sistemele mici înving puterea de voință. Când îngrijirea bucală este ușor de făcut, este mai probabil să rămâneți consecvent.

Când să sunați la un stomatolog

Dacă observați dureri persistente de dinți, sângerări ale gingiilor care nu se ameliorează, umflături sau un gust rău care nu dispare, merită să fiți verificat. Aceste simptome pot indica probleme pe care periajul singur nu le va rezolva.

Dacă doriți îndrumare personalizată, echipa de la Lygos Dental vă poate ajuta să planificați o rutină care se potrivește nevoilor și sensibilităților dumneavoastră.

Întrebări frecvente (FAQs)