Безопасно ли отбеливание зубов пищевой содой? | LYGOS DENTAL

Безопасно ли отбеливание зубов пищевой содой?

Используемая время от времени и осторожно, пищевая сода может помочь удалить поверхностные пятна от кофе, чая или курения. Он не отбеливает зубы и не меняет их естественный оттенок и не заменяет зубную пасту с фтором. Не смешивайте его с кислыми ингредиентами, такими как лимон или уксус, и прекратите, если заметите чувствительность или раздражение десен.

Пищевая сода (бикарбонат натрия) — распространенное домашнее средство для более яркой улыбки, поскольку она может удалить некоторые внешние пятна. Тем не менее, «натуральное» не всегда означает отсутствие риска. Самый безопасный подход зависит от того, как вы его используете, как часто вы его используете, а также от здоровья вашей эмали и десен.

Как пищевая сода влияет на зубы

Пищевая сода обладает умеренной абразивностью и щелочностью. Когда вы чистите его, это может помочь ослабить налет и удалить поверхностные пятна, которые остаются на поверхности эмали. Поскольку он является щелочным, он также может помочь нейтрализовать кислоты во рту, которые способствуют деминерализации эмали.

Действительно ли пищевая сода отбеливает зубы?

Зубы могут выглядеть белее, удаляя изменение цвета поверхности, а не отбеливая зуб. Пятна, вызванные кофе, чаем, красным вином и табаком, скорее всего, исчезнут. Если ваши зубы кажутся темнее из-за генетики, старения, приема лекарств или травмы, пищевая сода не сможет существенно изменить основной оттенок.

Безопасно ли это для эмали и десен?

В обзорах фактических данных отмечается, что пищевая сода имеет низкую абразивную природу по сравнению со многими другими распространенными абразивами для зубных паст, а средства для чистки зубов на основе пищевой соды считаются низкой абразивностью. Более серьезные проблемы с безопасностью обычно возникают из-за слишком интенсивной чистки, слишком долгой чистки, слишком частого использования или сочетания ее с кислотными смесями, сделанными своими руками, которые могут сначала смягчить эмаль.

Обычная пищевая сода также не содержит фтора, который является ключевым ингредиентом для предотвращения кариеса. Если вы замените обычную зубную пасту пищевой содой на длительный срок, вы можете упустить ежедневное воздействие фтора, который помогает укрепить эмаль.

Потенциальные недостатки, на которые следует обратить внимание

• Чувствительность зубов, особенно если у вас уже истончена эмаль или обнажены корни.
• Раздражение десен, если паста песчаная или вы чистите линию десен.
• Неравномерные результаты, если вы сосредотачиваетесь на определенных зубах или агрессивно чистите одну область.
• Более высокий риск возникновения кариеса, если пищевая сода заменяет зубную пасту с фтором.

Как безопасно использовать пищевую соду

Для большинства взрослых периодическое использование — самый безопасный способ рассматривать пищевую соду как средство для удаления пятен, а не как ежедневную замену зубной пасты. Общее эмпирическое правило стоматологов — один раз в неделю или реже, особенно если у вас чувствительность.

Деликатный домашний метод

1. Намочите зубную щетку и посыпьте щетину небольшой щепоткой пищевой соды или смешайте небольшое ее количество с водой, чтобы получилась жидкая паста.
2. Слегка чистите зубы в течение одной минуты, уделяя особое внимание участкам с пятнами и избегая сильного давления на линию десен.
3. Тщательно промойте, а затем почистите зубную пасту с фтором (или используйте зубную пасту с фтором при следующей чистке).
4. Прекратите, если почувствуете резкую чувствительность или заметите болезненность десен.

Пропустите рецепты, в которых пищевая сода сочетается с лимонным соком, уксусом или другими кислыми ингредиентами. Кислоты могут размягчить эмаль, а чистка зубов сразу после этого может увеличить ее износ.

Кому следует избегать отбеливания пищевой содой?

Избегайте или сначала обратитесь за консультацией к стоматологу, если у вас умеренная или сильная чувствительность зубов, рецессия десен, эрозия эмали, необработанные полости или большое количество обнаженных поверхностей корней. Это также не лучшая идея для детей, потому что эмаль все еще развивается, и они получают наибольшую пользу от постоянного использования фторида.

Более безопасные альтернативы для заметного отбеливания

Если вам нужно предсказуемое отбеливание, продукт, предназначенный для зубов, обычно дает лучшие результаты с более четкими указаниями по безопасности. Рассмотрим эти варианты, начиная с наименее интенсивного.

Зубная паста из пищевой соды с фтором

Зубная паста с фтором, содержащая пищевую соду, может помочь в ежедневном удалении зубного налета и борьбе с поверхностными пятнами, одновременно поддерживая профилактику кариеса. Обычно это лучший долгосрочный выбор, чем чистка обычной пищевой содой.

Отбеливающие полоски или гели на основе перекиси

В отбеливающих полосках и гелях, отпускаемых без рецепта, используется перекись для химического разрушения пятен, поэтому они могут осветлить поверхность, не только обесцвечивая ее. Внимательно следуйте инструкциям и делайте перерывы, если появляется чувствительность.

Отбеливание под контролем стоматолога

Если у вас есть коронки, виниры, бондинги или неровный цвет зубов, отбеливание под наблюдением стоматолога часто является самым безопасным путем. Стоматолог также может сначала проверить наличие кариеса или трещин и порекомендовать план, который соответствует здоровью вашей эмали и десен.

Будьте осторожны с активированным углем

Продукты с активированным углем популярны в Интернете, но доказательства значимого отбеливания ограничены, а абразивность сильно различается в зависимости от продукта. Некоторые угольные порошки и зубные пасты не содержат фтора, что может быть недостатком для профилактики кариеса.

Часто задаваемые вопросы