L’uso di un pulisci lingua rimuove i batteri e i detriti che si trovano sulla superficie della lingua, soprattutto nella parte posteriore. Questo può migliorare sensibilmente l’alito cattivo, favorire un equilibrio più sano dei batteri orali e ridurre il carico che contribuisce alla placca e all’irritazione delle gengive. L’operazione richiede pochi secondi e funziona meglio come abitudine quotidiana.
Lo spazzolino e il filo interdentale fanno la maggior parte del lavoro pesante, ma anche la lingua contiene una grande quantità di batteri orali. Quando questo strato si accumula, può alimentare l’alito cattivo e diffondere i microbi su denti e gengive. La pulizia della lingua è una semplice aggiunta che può affinare la vostra routine senza richiedere molto tempo.
Il pulisci lingua (spesso chiamato raschietto) è uno strumento per l’igiene orale progettato per sollevare e rimuovere il rivestimento della lingua. Tale rivestimento è costituito da una miscela di batteri, cellule morte, particelle di cibo e proteine della saliva. La maggior parte dei detergenti è in plastica, acciaio inossidabile o silicone e la testa è curvata per adattarsi alla forma della lingua.
Molti spazzolini possono raggiungere la lingua, ma non sono costruiti per raschiare. Un detergente dedicato di solito rimuove la patina in modo più efficiente con un minor numero di passaggi, il che può risultare più delicato per molte persone.
La tecnica conta più della forza. Cercate di dare alcuni colpi leggeri e controllati piuttosto che premere con forza.
La parte posteriore della lingua ospita spesso batteri anaerobi che rilasciano composti volatili di zolfo. Questi composti sono i principali responsabili dell’alito mattutino e dell’alitosi persistente. Una regolare pulizia della lingua riduce lo strato batterico da cui partono questi odori.
I batteri non rimangono nello stesso posto. Una lingua ricoperta può riseminare i microbi sui denti, contribuendo all’accumulo di placca nel tempo. La pulizia della lingua aiuta a ridurre questo serbatoio e favorisce una linea di base più pulita tra una sessione di spazzolamento e l’altra.
La riduzione della carica batterica complessiva può contribuire a ridurre i fattori di irritazione della bocca. La pulizia della lingua non è un trattamento per le malattie gengivali, ma può integrare lo spazzolamento, il filo interdentale e le pulizie professionali.
Un’abbondante patina sulla lingua può offuscare le papille gustative. Quando la superficie è più pulita, molte persone notano più chiaramente i sapori, soprattutto dopo il risveglio.
L’opzione “migliore” è quella che userete con costanza e comodità. Il materiale e il design influiscono sulla sensazione al tatto, sulla durata e sulla facilità di pulizia.
Resistenti, facili da lavare accuratamente e in genere in grado di raschiare con forza in una o due passate. Scegliete bordi arrotondati e una forma che si adatti alla larghezza della vostra lingua.
Leggero e poco costoso. Sostituitelo se il bordo si deforma, si irruvidisce o si formano crepe in cui possono nascondersi i batteri.
Sono ideali per le lingue sensibili o per chi è alle prime armi con i raschietti. Possono richiedere qualche passata in più rispetto ai raschietti più solidi.
Combinano le setole con un bordo raschiante o un cuscinetto strutturato. Possono essere comodi, ma i modelli senza raschietto spesso lasciano una maggiore quantità di vernice.
La maggior parte delle persone preferisce usare un pulisci lingua al mattino, quando i batteri e la secchezza notturna rendono la patina più evidente. Si può fare prima di spazzolare i denti o dopo averli spazzolati: entrambi vanno bene, purché si sia costanti. Se l’alito cattivo persiste, una seconda pulizia delicata nel corso della giornata può essere utile.
Se l’alito cattivo persiste nonostante l’uso dello spazzolino, del filo interdentale e della pulizia della lingua, potrebbe essere legato a malattie gengivali, secchezza delle fauci, calcoli tonsillari, problemi sinusali o cause digestive. Chiedete consiglio anche se avete una lingua dolorosa, piaghe che non guariscono o una patina che non migliora con le cure di routine.
Gli aspetti negativi includono conati di vomito, irritazione, sanguinamento, dolore e contaminazione se non vengono puliti.
Spazzolare tre volte al giorno, entro tre minuti dal pasto, per tre minuti.
Sì, molti dentisti raccomandano la pulizia della lingua per ridurre l’alitosi e i batteri.
Sì, l’uso quotidiano e delicato è sicuro se si evitano dolore, sanguinamento e pressione eccessiva.
L’Islam non proibisce la pulizia della lingua; l’uso varia a seconda della cultura, delle preferenze e delle abitudini igieniche.
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