10 естествени начина за премахване на зъбен камък | LYGOS DENTAL

10 естествени начина за премахване на зъбен камък

Зъбният камък е втвърдена плака, която полепва по зъбите и може да раздразни венците ви. След като се втвърди, само зъболекар или дентален хигиенист може да го отстрани безопасно. Съветите по-долу помагат за намаляване на меката плака, забавят натрупването на нов зъбен камък и поддържат устата ви по-чиста между професионалните почиствания.

Натрупването на зъбен камък е често срещано, особено зад долните предни зъби и по линията на венците. Оставен сам, той може да улови повече плака, да оцвети зъбите и да повиши риска от възпаление на венците.

Домашните грижи не могат да заменят професионалната везна и лак, но правят истинска разлика. Използвайте стъпките по-долу, за да поддържате ежедневната хигиена и да намалите шансовете за бързо възстановяване на зъбния камък след почистване.

Какво е зъбен камък

Плаката е лепкав филм от бактерии, който се образува върху зъбите всеки ден. Ако плаката не се отстрани напълно, минералите в слюнката могат да я втвърдят в зъбен камък (наричан още зъбен камък). Зъбният камък се свързва силно с емайла и създава грапава повърхност, където може да полепне повече плака.

Как зъбният камък влияе върху здравето на зъбите

Тъй като зъбният камък е грапав и порест, той може да направи четкането по-малко ефективно и да допринесе за лош дъх. Освен това дразни венците, което може да доведе до кървене, подуване и възпаление на венците. С течение на времето нелекуваното заболяване на венците може да увреди опората около зъбите.

Можете ли да премахнете зъбен камък у дома

Можете да премахнете плаката у дома, но не трябва да се опитвате сами да изстържете втвърдения зъбен камък. Направи си сам инструментите за изстъргване и агресивните хакове за домашно „отстраняване на зъбен камък“ могат да порежат венците или да повредят емайла. Ако виждате или усещате твърди отлагания, които не могат да се отстранят, резервирайте професионално почистване.

10 естествени начина за намаляване на натрупването на зъбен камък

1. Четкайте два пъти дневно с паста за зъби с флуор

Четкайте за две минути сутрин и преди лягане, като се фокусирате върху линията на венците.

Флуоридната паста за зъби помага за укрепване на емайла и прави зъбите по-устойчиви на кариес.

Наклонете четините внимателно към венците и използвайте малки, контролирани кръгове, вместо да търкате.

2. Почиствайте между зъбите всеки ден

Зъбният камък често започва там, където четката за зъби не може да достигне.

Използвайте конци за зъби, интердентални четки или водни конци за премахване на плаката между зъбите и точно под линията на венците.

Ако венците ви кървят в началото, продължете внимателно за седмица или две и говорете със зъболекар, ако кървенето продължава.

3. Изплакнете с вода след хранене

Обикновено изплакване с вода помага за отмиване на частици храна и разредени киселини след хранене.

Ако можете, измийте с обикновена вода за 10-15 секунди след закуски и хранения.

Този навик е особено полезен, когато сте далеч от четката за зъби.

4. Изберете щадяща зъбите диета

Честата захар и рафинираните нишестета подхранват бактериите, които образуват плака.

Стремете се към балансирани ястия и ограничете лепкавите закуски, които полепват по зъбите.

Хрупкавите плодове и зеленчуци могат да помогнат за механичното почистване на зъбите, докато дъвчете.

5. Използвайте сода за хляб от време на време

Содата за хляб може да помогне за премахване на повърхностните петна и да разруши плаката, тъй като е леко абразивна.

Използвайте го пестеливо – около веднъж или два пъти седмично – като потопите мокра четка за зъби в малка щипка или използвате паста за зъби, която го съдържа.

Четкайте внимателно и спрете, ако забележите чувствителност.

6. Опитайте дърпане с кокосово масло, ако ви харесва

Издърпването на масло може да намали оралните бактерии и плаката при някои хора, въпреки че не е заместител на четкането и почистването с конец.

Разбийте 1 супена лъжица кокосово масло за 5-10 минути, след това я изплюйте в кошче (не в мивката) и изплакнете с вода.

Избягвайте да поглъщате маслото и спрете, ако причинява дискомфорт в челюстта.

7. Използвайте Алое Вера като нежно изплакване

Алое вера обикновено се използва заради неговите успокояващи, антимикробни свойства.

Ако го понасяте добре, можете да изпиете малко количество чист гел от алое вера, разреден с вода, след това да изплюете и да изплакнете.

Изберете продукти, предназначени за перорална употреба и ги избягвайте, ако имате известни алергии.

8. Бъдете внимателни с маслото от чаено дърво

Маслото от чаено дърво има антибактериални ефекти, но може да бъде токсично при поглъщане и да раздразни устата.

Ако го използвате, изберете търговски формулиран перорален продукт или разредете силно и никога не го поглъщайте.

Пропуснете тази опция, ако не сте сигурни – има по-безопасни начини за контролиране на плаката.

9. Избягвайте киселинни скрабове като лимон, сол или оцет

Киселините могат да омекотят емайла, а триенето или изплакването с киселинни смеси може да увеличи ерозията и чувствителността.

Вместо да използвате лимон или оцет като „премахвач на зъбен камък“, защитете емайла, като ограничите киселинните напитки, изплакнете с вода след това и изчакайте поне 30 минути преди четкане.

Ако вече имате чувствителност или износване на емайла, попитайте вашия зъболекар за насоки.

10. Вземете професионално почистване, когато е препоръчано

След образуването на зъбен камък е необходимо зъболекар или хигиенист да го отстрани с професионални инструменти.

Редовните почиствания също позволяват на вашия зъболекарски екип да провери за ранно заболяване на венците и трудно забележим зъбен камък под линията на венците.

Вашият график зависи от вашите рискови фактори, така че следвайте плана, препоръчан от вашия зъболекар.

Проста ежедневна рутина, която работи

• Мийте два пъти дневно с паста за зъби с флуор.
• Почиствайте между зъбите веднъж на ден.
• Изплакнете с вода след хранене или киселинни напитки.
• Дръжте сладките закуски за случайно лакомство, а не за навик.
• Резервирайте почистване според графика, предложен от вашия зъболекар.

Кога да посетите зъболекар

Естествените методи могат да поддържат по-чисти зъби, но не могат да лекуват напреднал зъбен камък или заболяване на венците. Уговорете си час, ако забележите кървене на венците, подуване, постоянен лош дъх, рецесия на венците, чувствителност на зъбите или твърди отлагания, които не могат да бъдат отстранени. Тези знаци са често срещани причини за професионална оценка и почистване.

Запазете час

Ако искате да обсъдите козметична стоматология, зъбни коронки, зъбни импланти или обща стоматология, използвайте формата за контакт по-долу, за да заявите среща или да зададете въпрос.

ЧЗВ