- Telefon: (530) 768 61 91
- Pzt-Cts (09:00 - 18:00)
- info@lygosdental.com
Ağız ve diş sağlığı, genel vücut sağlığımızın en önemli parçalarından biridir. Ancak günlük hayatta farkında olmadan yaptığımız bazı davranışlar dişlerimize ve diş etlerimize zarar verebilir. Sık yapılan ağız ve diş sağlığı hataları, zaman içinde diş çürükleri, diş eti hastalıkları ve estetik problemler gibi ciddi sonuçlara yol açabilir. Bu yazıda, en yaygın hataları ve bunlardan nasıl kaçınabileceğinizi detaylı bir şekilde ele alacağız.
Diş fırçalamak, diş sağlığının en temel adımıdır. Ancak pek çok kişi bu basit gibi görünen alışkanlığı bile yanlış yapabiliyor.
Sık yapılan ağız ve diş sağlığı hataları arasında, diş fırçalama süresinin kısa tutulması başta gelir.Dişler en az 2 dakika boyunca, dairesel hareketlerle ve diş etlerine zarar vermeden fırçalanmalıdır.
Bir diğer yaygın hata ise çok sert kıllı diş fırçaları kullanmak veya fazla bastırarak fırçalamaktır. Bu durum diş minesine zarar vererek diş hassasiyetine ve diş eti çekilmesine neden olabilir. Ayrıca diş fırçasının 3-4 ayda bir değiştirilmemesi de bakteri birikimine yol açar.
Kahvaltıdan önce diş fırçalamak, gece boyunca oluşan plak ve bakterileri temizlemek açısından önemlidir. Fakat asitli bir içecek veya meyve tükettikten hemen sonra diş fırçalamak mineye zarar verebilir. Bu yüzden asitli gıdalardan sonra en az 30 dakika beklenmelidir.
Diş ipi, diş fırçasının ulaşamadığı bölgeleri temizlemek için vazgeçilmezdir. Ancak sık yapılan ağız ve diş sağlığı hataları arasında diş ipini yanlış teknikle kullanmak vardır. Diş ipini diş etlerine sert şekilde bastırmak, kanamaya ve iltihaplanmaya neden olabilir. Doğru teknik, ipi dişin kenarına yaslayarak yukarı-aşağı hareket ettirmektir.
Ağız gargarası ise genellikle yanlış anlaşılan bir üründür. Bazı kişiler gargara yapmayı diş fırçalamanın yerine koyar, oysa bu tamamen yanlıştır. Gargara, diş fırçalama ve diş ipi kullanımını tamamlayıcı bir işlemdir. Ayrıca antiseptik gargaraların aşırı kullanımı ağız içindeki yararlı bakterileri de yok edebilir. Bu nedenle, gargarayı diş hekiminin önerdiği sıklıkta kullanmak gerekir.
Beslenme alışkanlıklarımız diş sağlığımız üzerinde doğrudan etkilidir. Sık yapılan ağız ve diş sağlığı hataları arasında, şekerli ve asitli gıdaların aşırı tüketimi öne çıkar. Şeker, ağız içindeki bakterilerin asit üretmesine ve diş minesinin zayıflamasına neden olur.
Gazlı içecekler, hazır meyve suları ve spor içecekleri de yüksek asit içerikleri nedeniyle mine aşınmasına yol açar. Ayrıca gün boyunca sık sık atıştırmak, dişlerin sürekli asit saldırısına maruz kalmasına neden olur.
Diş dostu beslenme için su, süt, yoğurt, peynir gibi kalsiyum açısından zengin gıdalar tercih edilmeli; taze sebze ve meyveler diş temizliğine yardımcı olacak şekilde beslenmeye eklenmelidir. Çiğ havuç veya elma gibi lifli besinler, tükürük üretimini artırarak doğal temizlik sağlar.
Pek çok kişi diş hekimine ancak ağrı veya şikayet olduğunda gider. Oysa sık yapılan ağız ve diş sağlığı hataları arasında düzenli diş kontrolünü atlamak, ileride daha büyük sorunlara yol açar.
Diş çürükleri ve diş eti hastalıkları erken dönemde genellikle belirti vermez. Bu nedenle, yılda en az iki kez diş hekimi kontrolüne gitmek gerekir. Erken teşhis sayesinde hem tedavi süresi kısalır hem de maliyet azalır.
Ayrıca diş taşlarının temizlenmesi, ağız kokusunu ve diş eti çekilmesini önler. Düzenli kontrol, ortodontik sorunların da erken fark edilmesine yardımcı olur.
Doğru diş fırçası seçmek, etkili ağız bakımının temel adımlarındandır. Ancak sık yapılan ağız ve diş sağlığı hataları arasında yanlış fırça seçimi önemli bir yer tutar.
Sert kıllı fırçalar, hassas dişler ve diş eti problemleri olan kişilerde tahrişe neden olabilir. Çok küçük başlı fırçalar arka dişlere ulaşmada yetersiz kalırken, çok büyük başlı fırçalar da ağız içinde rahat hareket etmez.
Elektrikli diş fırçaları, özellikle manuel fırçalamada zorlanan kişiler için iyi bir alternatiftir. Ancak burada da başlık seçiminden fırçalama süresine kadar doğru kullanım önemlidir. Diş hekiminiz, ağız yapınıza uygun en iyi fırça tipini önerecektir.
Beyaz dişler, estetik açıdan cazip görünse de, bilinçsiz beyazlatma uygulamaları ciddi zararlara yol açabilir.Sık yapılan ağız ve diş sağlığı hataları arasında, internetten alınan veya merdiven altı ürünlerin kontrolsüz şekilde kullanılması yer alır.
Aşırı güçlü beyazlatıcılar, diş minesini aşındırabilir ve kalıcı hassasiyete neden olabilir. Ayrıca, diş eti tahrişi ve renk dengesizliği gibi estetik sorunlar ortaya çıkabilir.
Diş beyazlatma işlemi mutlaka diş hekimi kontrolünde yapılmalı, kullanılan ürünlerin Sağlık Bakanlığı onaylı olmasına dikkat edilmelidir. Evde kullanılan beyazlatıcı bantlar veya jeller de ancak profesyonel tavsiye ile uygulanmalıdır.
Ağız ve diş sağlığını korumak, yalnızca estetik bir mesele değil; aynı zamanda genel sağlık için de kritik öneme sahiptir. Sık yapılan ağız ve diş sağlığı hataları, zamanla ciddi ve geri dönüşü zor problemler oluşturabilir.
Doğru fırçalama tekniklerini öğrenmek, diş ipi ve gargara kullanımını doğru yapmak, beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmek, düzenli diş hekimi kontrollerini aksatmamak, doğru diş fırçasını seçmek ve diş beyazlatma uygulamalarında bilinçli davranmak bu hatalardan kaçınmanın en etkili yollarıdır.
Unutmayın, sağlıklı bir gülüş sadece güzel görünmekle kalmaz; kendinize olan özgüveninizi artırır ve genel yaşam kalitenizi yükseltir.
Kozmetik Diş Hekimliği, Diş Kronu, Diş İmplantı ve Genel Diş Hekimliği hakkında daha fazla bilgi almak, randevu almak ve hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için buradan bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dişler en az 2 dakika boyunca, diş etlerine zarar vermeden yumuşak dairesel hareketlerle fırçalanmalıdır. Sert bastırmak veya yatay hareketlerle fırçalamak diş minesine zarar verebilir.
Diş ipi, diş fırçasının ulaşamadığı diş aralarını temizleyerek plak ve bakterilerin birikmesini önler. Bu sayede diş çürükleri ve diş eti hastalıklarının önüne geçilmiş olur.
Bazı ağız gargaraları antiseptik içerdiği için aşırı kullanımı zararlı olabilir. Diş hekiminizin önerdiği şekilde ve sıklıkta kullanmanız en doğrusudur.
Genellikle yumuşak kıllı diş fırçaları tercih edilmelidir. Sert fırçalar diş minesine ve diş etlerine zarar verebilir.
Remarque spéciale : Nos traitements sont dispensés par des établissements de santé titulaires d'un certificat d'autorisation de tourisme médical.
Selenium Retro, Ataköy 7-8-9-10. Kısım, D-100 Güney Yanyolu No:18/A, 34158 Bakırköy/İstanbul
© 2025, LYGOS DENTAL. All Rights Reserved.
