{"id":50174,"date":"2025-10-14T14:27:54","date_gmt":"2025-10-14T14:27:54","guid":{"rendered":""},"modified":"2026-04-01T13:30:25","modified_gmt":"2026-04-01T13:30:25","slug":"uprazhneniya-dlya-chelyustey-dlya-patsientov-s-vnchs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lygosdental.com\/ru\/uprazhneniya-dlya-chelyustey-dlya-patsientov-s-vnchs\/","title":{"rendered":"\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0412\u041d\u0427\u0421 | LYGOS DENTAL"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jaw-exercises-for-tmj-patients\"><b>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0412\u041d\u0427\u0421<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0412\u041d\u0427\u0421\/\u0412\u041d\u0427\u0421 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0442\u0430. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0430, \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432. \u0421\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u0443\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u00ab\u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0412\u041d\u0427\u0421\u00bb) \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435 \u0438 \u0437\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#jaw-exercises-for-tmj-patients\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0412\u041d\u0427\u0421<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#what-tmj-is\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0412\u041d\u0427\u0421<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#common-symptoms-of-tmj-disorders\">\u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0412\u041d\u0427\u0421<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#how-exercises-support-tmj-treatment\">\u041a\u0430\u043a \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0412\u041d\u0427\u0421<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#safe-jaw-exercises-you-can-do-at-home\">\u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430<\/a><ul><li class=\"\"><a href=\"#1-controlled-jaw-opening-and-closing\">1) \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#2-resisted-jaw-opening-gentle\">2) \u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0441 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c (\u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435)<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#3-side-to-side-jaw-glides\">3) \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#4-tongue-up-opening-resting-tongue-on-the-palate\">4) \u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 (\u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0451\u0431\u043e)<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#5-relaxed-jaw-position-60-second-reset\">5) \u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438 (60-\u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441)<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"\"><a href=\"#safety-tips-and-precautions\">\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#when-to-see-a-dentist-or-doctor\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/a><ul><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1771913444023\">\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0412\u041d\u0427\u0421<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1771913444839\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u041d\u0427\u0421 \u0434\u043e\u043c\u0430<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1771913445850\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0449\u0435\u043b\u0447\u043a\u0435 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c\u044e<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1771913446081\">\u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1771913446298\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0412\u041d\u0427\u0421 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"what-tmj-is\"><b>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0412\u041d\u0427\u0421<\/b><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lygosdental.com\/\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pediatric-Dentis-2025-10-14T172745.811_result.webp\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044e\u044e \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c (\u043d\u0438\u0436\u043d\u044e\u044e \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c) \u0441 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u043e\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0439 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0430\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432, \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0438 \u0442\u043e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0449\u0435\u043b\u043a\u0430\u043d\u044c\u0435.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"common-symptoms-of-tmj-disorders\"><b>\u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0412\u041d\u0427\u0421<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0412\u041d\u0427\u0421\/\u0412\u041d\u0427\u0421 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043d\u043e \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u043e\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438 (\u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d)<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u043e\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0436\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0442\u0430<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0429\u0435\u043b\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435, \u0445\u043b\u043e\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043a\u0440\u0435\u0436\u0435\u0449\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0445\u0430 (\u0431\u0435\u0437 \u0443\u0448\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438)<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0448\u0435\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043b\u0438\u0446\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"how-exercises-support-tmj-treatment\"><b>\u041a\u0430\u043a \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0412\u041d\u0427\u0421<\/b><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lygosdental.com\/\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pediatric-Dentis-2025-10-14T172920.210_result-768x634.webp\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430: \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c, \u043d\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0448\u0438\u043d\/\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043f\u0441\u044e\u043b\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f. \u0426\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u043e\u0432.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0442\u0430 \u0441 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"safe-jaw-exercises-you-can-do-at-home\"><b>\u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b, \u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043d\u0435\u0442. \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043e 2\u20133, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-controlled-jaw-opening-and-closing\"><b>1) \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/b><\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043f\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443 (\u043d\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434).<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u044c\u0442\u0435 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0442 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0443\u044e \u043f\u0430\u0443\u0437\u0443, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0442, \u043d\u0435 \u0441\u0436\u0438\u043c\u0430\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0430: 8\u201310 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 1\u20132 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-resisted-jaw-opening-gentle\"><b>2) \u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0441 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c (\u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435)<\/b><\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044c \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u0442, \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2\u20133 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0430: 5\u20138 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-side-to-side-jaw-glides\"><b>3) \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443<\/b><\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0443\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0430 \u0437\u0443\u0431\u044b \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044e\u044e \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044e\u044e \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043b\u0435\u0432\u043e, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0430: 5 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 1\u20132 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-tongue-up-opening-resting-tongue-on-the-palate\"><b>4) \u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 (\u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0451\u0431\u043e)<\/b><\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0451\u0431\u043e, \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u044f\u0437\u044b\u043a \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0442 \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0430: 6\u201310 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 1\u20132 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-relaxed-jaw-position-60-second-reset\"><b>5) \u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438 (60-\u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441)<\/b><\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0433\u0443\u0431\u044b \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u0443\u0442\u0441\u044f.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438, \u044f\u0437\u044b\u043a \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 30\u201360 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e \u0449\u0435\u043a \u0438 \u0432\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0430: 1\u20133 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\/\u0436\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"safety-tips-and-precautions\"><b>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u0430. \u042d\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0437\u043e\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0449\u0435\u043c\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f\/\u0437\u0430\u043f\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0432\u0438\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 (\u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439).<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0436\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0432\u0430\u0447\u043a\u0438, \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0435\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0432 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0438 \u0448\u0435\u044e \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"when-to-see-a-dentist-or-doctor\"><b>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443<\/b><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lygosdental.com\/\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pediatric-Dentis-2025-10-14T173040.977_result-768x634.webp\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b, \u043d\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e \u0441\u043c\u044b\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0435\u0439 (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430\u044f) \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0442\u0430.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0442\u0435\u043a, \u043b\u0438\u0445\u043e\u0440\u0430\u0434\u043a\u0430, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043d\u043e-\u043b\u0438\u0446\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0448\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0443 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432, \u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"faq\"><b>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/b><\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1771913444023\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0412\u041d\u0427\u0421<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e; \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0448\u0438\u043d, \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1771913444839\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u041d\u0427\u0421 \u0434\u043e\u043c\u0430<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c \u043a \u043d\u0451\u0431\u0443 \u0438 \u0438\u0437\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f, 5\u201310 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1771913445850\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0449\u0435\u043b\u0447\u043a\u0435 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c\u044e<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0451\u0431\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1771913446081\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e, \u0441\u043e\u043c\u043a\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0443\u0431\u044b, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0432\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1771913446298\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0412\u041d\u0427\u0421 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u043e\u0439.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 (\u0412\u041d\u0427\u0421) \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0412\u041d\u0427\u0421.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":44488,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[100,136],"tags":[222],"class_list":["post-50174","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-dental-implant","tag-jaw-exercises-for-tmj-patients"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lygosdental.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50174","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lygosdental.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lygosdental.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50174"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50174\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44488"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lygosdental.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}