What ruins enamel on teeth?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>
Lo smalto dentale \u00e8 lo strato protettivo esterno di ogni dente e il tessuto pi\u00f9 duro del corpo umano. Protegge la dentina sottostante, pi\u00f9 morbida, dall’usura quotidiana, dagli sbalzi di temperatura e dagli acidi presenti nella bocca. Lo smalto \u00e8 resistente, ma non \u00e8 un tessuto vivente, quindi non pu\u00f2 ricrescere una volta perso.<\/p><\/p>\n\n
In che modo lo zucchero provoca l’erosione dello smalto e la formazione di carie<\/strong><\/p><\/h2>\n\n
Lo zucchero di per s\u00e9 non \u201ccorrode\u201d i denti. Il problema sorge quando gli zuccheri e gli amidi raffinati rimangono nella placca, consentendo ai batteri di produrre acidi. Questi acidi sottraggono minerali allo smalto (demineralizzazione), rendendolo pi\u00f9 morbido e pi\u00f9 soggetto all\u2019usura.<\/p><\/p>\n\n
Perch\u00e9 la frequenza conta pi\u00f9 della quantit\u00e0<\/strong><\/p><\/h3>\n\n
Ogni volta che si mangia o si beve qualcosa di zuccherato, i livelli di acidit\u00e0 aumentano per circa 20 minuti. Se si sorseggia o si fa uno spuntino durante tutta la giornata, lo smalto ha poco tempo per riprendersi tra un\u2019esposizione e l\u2019altra. Limitare i dolci ai pasti e ridurre gli \u201cspuntini\u201d spesso fa pi\u00f9 differenza di una forza di volont\u00e0 infallibile.<\/p><\/p>\n\n
I dolci appiccicosi e le bevande zuccherate danneggiano lo smalto dei denti<\/strong><\/p><\/h3>\n\n
Gli alimenti appiccicosi come caramelle, gommose e frutta secca possono attaccarsi ai denti e alimentare la placca pi\u00f9 a lungo. Le bevande zuccherate, tra cui bibite gassate, bevande energetiche e caff\u00e8 zuccherato, sono rischiose perch\u00e9 si tendono a sorseggiare lentamente. Usare una cannuccia, bere tutto in una volta sola e bere poi dell’acqua pu\u00f2 ridurre il tempo di contatto.<\/p><\/p>\n\n
Segnali che indicano che lo smalto dei denti potrebbe consumarsi<\/strong><\/p><\/h2>\n\n<\/p>\n\n
L’usura dello smalto pu\u00f2 avvenire in modo graduale, quindi i primi segni sono facili da trascurare. Se noti uno dei cambiamenti elencati di seguito, un dentista potr\u00e0 verificare se si tratta di perdita di smalto, carie o bruxismo.<\/p><\/p>\n\n
\nSensibilit\u00e0 ai cibi freddi, caldi o dolci.<\/p><\/li>\n\n\n\n
Denti che appaiono pi\u00f9 gialli perch\u00e9 si intravede la dentina.<\/p><\/li>\n\n\n\n
Bordi irregolari, piccole scheggiature o un aspetto vitreo\/lucido sulla superficie del dente.<\/p><\/li>\n\n\n\n
Carie pi\u00f9 frequenti, soprattutto in prossimit\u00e0 del bordo gengivale.<\/p><\/li>\n\n\n\n
Puntali traslucidi o \u00abtrasparenti\u00bb sui denti anteriori.<\/p><\/li>\n<\/ul>\n\n
Consigli pratici per proteggere lo smalto dei denti se si mangiano dolci<\/strong><\/p><\/h2>\n\n
Non serve seguire una dieta perfetta per proteggere lo smalto. L’obiettivo \u00e8 ridurre la frequenza con cui i denti vengono esposti a zuccheri e acidi e rafforzare lo smalto con il fluoro e buone abitudini quotidiane.<\/p><\/p>\n\n
\nLavati i denti due volte al giorno con un dentifricio al fluoro e uno spazzolino a setole morbide.<\/p><\/li>\n\n\n\n
Dopo aver lavato i denti, sputa invece di sciacquarti la bocca, cos\u00ec il fluoro rimane sui denti pi\u00f9 a lungo.<\/p><\/li>\n\n\n\n
Dopo aver lavato i denti, sputa invece di sciacquarti la bocca, cos\u00ec il fluoro rimane sui denti pi\u00f9 a lungo.<\/p><\/li>\n\n\n\n
Consuma cibi e bevande zuccherati solo durante i pasti ed evita di fare spuntini frequenti.<\/p><\/li>\n\n\n\n
Tra un pasto e l’altro, bevi acqua o latte; quando puoi, sciacquati la bocca con acqua dopo aver mangiato dolci.<\/p><\/li>\n\n\n\n
Recati regolarmente dal dentista per una diagnosi precoce e una prevenzione personalizzata.<\/p><\/li>\n<\/ul>\n\n
Igiene orale dopo aver consumato snack zuccherati<\/strong><\/p><\/h2>\n\n
Subito dopo aver mangiato qualcosa di dolce, lo smalto dei denti \u00e8 pi\u00f9 vulnerabile. Bastano pochi semplici accorgimenti per neutralizzare gli acidi e rimuovere gli zuccheri prima di lavarsi i denti.<\/p><\/p>\n\n
Aspetta prima di lavarti i denti<\/strong><\/p><\/h3>\n\n
Se lo spuntino o la bevanda erano acidi (ad esempio, bibite gassate, agrumi o caramelle acide), evita di lavarti i denti subito. Aspettare almeno 30 minuti d\u00e0 alla saliva il tempo di neutralizzare gli acidi e permette allo smalto di rinforzarsi. Se non riesci ad aspettare cos\u00ec a lungo, sciacquati prima la bocca con acqua e lavati i denti delicatamente.<\/p><\/p>\n\n
Suggerimenti rapidi utili<\/strong><\/p><\/h3>\n\n\nSciacquare con acqua per eliminare gli zuccheri e diluire gli acidi.<\/p><\/li>\n\n\n\n
Mastica una gomma senza zucchero (preferibilmente con xilitolo) per 10-20 minuti per stimolare la produzione di saliva.<\/p><\/li>\n\n\n\n
Se il dentista te lo consiglia, usa un collutorio al fluoro in un momento diverso rispetto a quando ti lavi i denti.<\/p><\/li>\n\n\n\n
Pulisci delicatamente la lingua: l\u00ec si annidano molti batteri.<\/p><\/li>\n<\/ul>\n\n
Sostituti a basso contenuto di zucchero che non danneggiano i denti<\/strong><\/p><\/h2>\n\n<\/p>\n\n
Nessun dolcificante \u00e8 completamente \u00aba prova di carie\u00bb, ma alcune opzioni favoriscono meno la proliferazione dei batteri che producono acidi. Anche la consistenza \u00e8 importante: i cibi appiccicosi tendono a rimanere sui denti.<\/p><\/p>\n\n
\nStevia o altri dolcificanti non zuccherini nelle bevande, al posto dello zucchero aggiunto.<\/p><\/li>\n\n\n\n
Gomme da masticare o mentine dolcificate con xilitolo, che non favoriscono la proliferazione degli stessi batteri e possono contribuire a ridurre il rischio di carie.<\/p><\/li>\n\n\n\n
Frutta fresca invece di caramelle o frutta secca; l’acqua e le fibre riducono il tempo di permanenza degli zuccheri nell’organismo.<\/p><\/li>\n\n\n\n
Yogurt bianco, formaggio o frutta secca come spuntino quando hai voglia di qualcosa di sostanzioso senza l’effetto dello zucchero.<\/p><\/li>\n\n\n\n
Se scegli il miele o i datteri, trattali come qualsiasi altro zucchero e consumali solo durante i pasti.<\/p><\/li>\n<\/ul>\n\n
I cibi zuccherati possono danneggiare lo smalto dei denti nel tempo, soprattutto se consumati o sorseggiati frequentemente. La buona notizia \u00e8 che piccoli cambiamenti \u2013 ridurre i \u201cmomenti\u201d zuccherati durante la giornata, scegliere con attenzione i tempi tra un pasto e l\u2019altro e l\u2019uso costante del fluoro \u2013 possono fare davvero la differenza. Se soffri di sensibilit\u00e0, usura visibile dei denti o carie frequenti, chiedi al tuo dentista quali sono le opzioni di prevenzione su misura e per rafforzare lo smalto.<\/p><\/p>\n\n
Domande frequenti<\/strong><\/p><\/h2>\n\n
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Quali alimenti indeboliscono lo smalto dei denti?<\/h3>\n\n\n
Gli alimenti e le bevande acide \u2014 bibite gassate, agrumi, aceto, vino e caramelle acide \u2014 indeboliscono lo smalto.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n
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Lo zucchero indebolisce lo smalto dei denti?<\/h3>\n\n\n
In senso lato, s\u00ec: lo zucchero alimenta i batteri che producono gli acidi responsabili dell’erosione dello smalto.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n
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Quali alimenti aiutano a ricostituire lo smalto dei denti?<\/h3>\n\n\n
Nessun alimento \u00e8 in grado di ricostruire lo smalto; gli alimenti ricchi di fluoro e calcio\/fosfato, come il formaggio, aiutano invece a remineralizzarlo.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n
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Cosa aiuta a ricostituire lo smalto dei denti?<\/h3>\n\n\n
Nulla \u00e8 in grado di ricostituire lo smalto; il fluoro, la saliva e il calcio\/fosfato possono invece remineralizzare i danni in fase iniziale.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n
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Cosa rovina lo smalto dei denti?<\/h3>\n\n\n
Gli acidi, il consumo eccessivo di zuccheri, la secchezza delle fauci, il digrignamento dei denti, il reflusso e il vomito erodono o consumano lo smalto.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Allora, la domanda fondamentale \u00e8: come trovare un dentista pediatrico vicino a me? In questo blog vedremo perch\u00e9 \u00e8 importante scegliere il dentista pediatrico giusto…<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":49141,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1748],"tags":[2039,114],"class_list":["post-48913","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-leffetto-degli-alimenti-zuccherati-sullo-smalto-dei-denti","tag-the-effect-of-sugary-foods-on-tooth-enamel"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lygosdental.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48913","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lygosdental.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lygosdental.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48913"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48913\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49143,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48913\/revisions\/49143"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49141"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lygosdental.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48913"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48913"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48913"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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