L’igiene orale è importante perché riduce il rischio di carie, malattie gengivali e alitosi, e aiuta a conservare più a lungo i denti naturali. Gengive sane contribuiscono inoltre a ridurre l’infiammazione cronica, che è collegata a problemi di salute più generali. Lavati i denti con un dentifricio al fluoro due volte al giorno, pulisci gli spazi interdentali una volta al giorno e recati regolarmente dal dentista per controlli e pulizie professionali.
L’igiene orale è l’insieme delle abitudini quotidiane che mantengono sani i denti, le gengive, la lingua e la bocca. Consiste nel tenere sotto controllo la placca (un biofilm appiccicoso formato da batteri) prima che si indurisca trasformandosi in tartaro e inizi a danneggiare lo smalto e il tessuto gengivale.
Una bocca sana non significa solo avere un sorriso smagliante. Permette di mangiare e parlare senza fastidi, aiuta a prevenire dolori e infezioni e spesso fa risparmiare denaro, riducendo la necessità di ricorrere in seguito a trattamenti odontoiatrici complessi.
Una buona routine non si limita alla semplice pulizia con lo spazzolino. Essa combina la pulizia meccanica (per rimuovere la placca), il supporto chimico (fluoro e, per alcune persone, collutori antisettici) e cure professionali regolari.
Quando la placca si deposita sui denti, i batteri si nutrono degli zuccheri e producono acidi che indeboliscono lo smalto. Con il tempo questo provoca la formazione di carie, sensibilità e dolore. Tenere sotto controllo la placca riduce anche il rischio che piccoli problemi si trasformino in otturazioni, devitalizzazioni o estrazioni.
Le malattie gengivali spesso insorgono in modo silenzioso. La gengivite può causare arrossamento, gonfiore e sanguinamento durante la pulizia con lo spazzolino o il filo interdentale. Se evolve in parodontite, i tessuti e l’osso che sostengono i denti possono deteriorarsi, causando l’allentamento e la perdita dei denti.
La bocca fa parte del sistema immunitario e infiammatorio dell’organismo. Le ricerche dimostrano l’esistenza di chiari legami tra le malattie parodontali e patologie quali le malattie cardiovascolari e il diabete. Questi legami non sempre dimostrano un nesso di causa-effetto, ma curare l’infiammazione gengivale e mantenere una corretta igiene orale quotidiana sono misure importanti nell’ambito di un programma di salute più ampio.
L’alitosi è spesso causata dai batteri presenti sulla lingua, tra i denti e lungo il bordo gengivale. Una routine costante ti aiuta a sentirti a tuo agio quando parli, ridi e mangi. Quella sicurezza di cui godi ogni giorno è importante sia sul lavoro che nella vita sociale.
La prevenzione è in genere meno costosa rispetto alla risoluzione di problemi già in fase avanzata. Lo spazzolamento, la pulizia interdentale e le visite odontoiatriche di routine riducono il rischio di ricorrere a trattamenti d’urgenza e a procedure più costose.
Spazzolare con troppa forza: strofinare con forza può consumare lo smalto in corrispondenza del bordo gengivale e irritare le gengive. Esercita una leggera pressione e usa uno spazzolino a setole morbide.
Trascurare la pulizia interdentale: la maggior parte delle carie negli adulti e molte malattie gengivali hanno origine tra i denti, dove le setole dello spazzolino non riescono ad arrivare.
Bere spesso bevande zuccherate o acide: l’esposizione costante non lascia allo smalto il tempo di rigenerarsi. Se le bevi, consumale durante i pasti e sciacquati la bocca con acqua dopo averle bevute.
Lavarsi i denti subito dopo aver vomitato o aver consumato un pasto molto acido: l’acidità indebolisce lo smalto. Sciacquare prima con acqua, poi attendere circa 30 minuti prima di lavarsi i denti.
Utilizzare prodotti sbiancanti senza curare il sanguinamento delle gengive: il sanguinamento è un sintomo di infiammazione che merita attenzione. Lo sbiancamento non deve sostituire una routine di igiene orale di base.
Fissa una visita dal dentista se noti sanguinamento gengivale che persiste per più di una settimana, dolore ai denti, gonfiore, alitosi che non migliora con l’igiene orale o sensibilità che ti impedisce di mangiare e bere. Questi sintomi spesso rispondono meglio a un trattamento tempestivo.
Meno carie, gengive più sane, alito più fresco, minore perdita dei denti e minor rischio di infezioni.
La pulizia rimuove i batteri della placca che causano carie, malattie gengivali e alitosi.
L’igiene orale previene la carie, le malattie gengivali, la perdita dei denti e le infezioni del cavo orale.
Meno carie e meno malattie gengivali.
Lavarsi i denti con un dentifricio al fluoro, pulire gli spazi interdentali, limitare il consumo di zucchero, recarsi regolarmente dal dentista, evitare il tabacco.
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