des dents<\/a> sensibles ou des gencives enflamm\u00e9es<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\nSi la s\u00e9cheresse est nouvelle, persistante ou accompagn\u00e9e de probl\u00e8mes dentaires, il est utile d\u2019en identifier la cause rapidement.<\/span><\/p>\n\n\n\nCauses De La Bouche S\u00e8che<\/b><\/h2>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
La bouche s\u00e8che peut avoir de nombreuses causes. Les plus courantes sont les habitudes de vie et les effets secondaires des m\u00e9dicaments, mais certaines maladies peuvent aussi jouer un r\u00f4le.<\/span><\/p>\n\n\n\nD\u00e9clencheurs Quotidiens<\/b><\/h3>\n\n\n\n\nNe pas boire suffisamment, surtout en cas de maladie, de chaleur ou d\u2019exercice<\/span><\/li>\n\n\n\nL\u2019alcool, le tabac ou la cigarette \u00e9lectronique, qui r\u00e9duisent la salive et irritent la bouche<\/span><\/li>\n\n\n\nUne consommation \u00e9lev\u00e9e de caf\u00e9ine (caf\u00e9, boissons \u00e9nerg\u00e9tiques, th\u00e9 fort) chez certaines personnes<\/span><\/li>\n\n\n\nUn air int\u00e9rieur sec, en particulier avec le chauffage en hiver<\/span><\/li>\n\n\n\nLe stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, qui peuvent temporairement r\u00e9duire la production de salive<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\nM\u00e9dicaments<\/b><\/h3>\n\n\n\n De nombreux m\u00e9dicaments sur ordonnance ou en vente libre peuvent entra\u00eener une bouche s\u00e8che. Cela inclut certains antid\u00e9presseurs, antihistaminiques, d\u00e9congestionnants, antalgiques et m\u00e9dicaments contre l\u2019hypertension. Ne cessez jamais un traitement sans avis m\u00e9dical \u2014 demandez \u00e0 votre m\u00e9decin ou pharmacien des alternatives ou ajustements possibles.<\/span><\/p>\n\n\n\nRespiration Buccale Et Sommeil<\/b><\/h3>\n\n\n\n Se r\u00e9veiller avec la bouche tr\u00e8s s\u00e8che peut indiquer une respiration par la bouche durant le sommeil. La congestion nasale, le ronflement ou l\u2019apn\u00e9e du sommeil peuvent y contribuer. Traiter la cause sous-jacente peut faire une grande diff\u00e9rence.<\/span><\/p>\n\n\n\nProbl\u00e8mes De Sant\u00e9<\/b><\/h3>\n\n\n\n\nLe diab\u00e8te (notamment si la glyc\u00e9mie est mal contr\u00f4l\u00e9e)<\/span><\/li>\n\n\n\nLe syndrome de Sj\u00f6gren et d’autres maladies auto-immunes affectant les glandes salivaires<\/span><\/li>\n\n\n\nLa radioth\u00e9rapie de la t\u00eate ou du cou, ou certains traitements de chimioth\u00e9rapie<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\nQue Faire Contre La Bouche S\u00e8che ?<\/b><\/h2>\n\n\n\n La meilleure approche d\u00e9pend de la cause de la s\u00e9cheresse. Voici quelques options couramment utilis\u00e9es pour am\u00e9liorer le confort et prot\u00e9ger la sant\u00e9 bucco-dentaire.<\/span><\/p>\n\n\n\nS\u2019hydrater Efficacement<\/b><\/h3>\n\n\n\n\nBuvez r\u00e9guli\u00e8rement de l\u2019eau au lieu d\u2019attendre d\u2019avoir tr\u00e8s soif.<\/span><\/li>\n\n\n\nGardez de l\u2019eau \u00e0 port\u00e9e de main la nuit si vous vous r\u00e9veillez avec la bouche s\u00e8che.<\/span><\/li>\n\n\n\nLimitez les boissons sucr\u00e9es, qui augmentent le risque de caries quand la salive est faible.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\nStimuler La Salive En Toute S\u00e9curit\u00e9<\/b><\/h3>\n\n\n\n\nM\u00e2chez du chewing-gum ou sucez des pastilles sans sucre (le xylitol est une option fr\u00e9quente).<\/span><\/li>\n\n\n\nChoisissez des produits sans sucre ajout\u00e9 pour prot\u00e9ger vos dents.<\/span><\/li>\n\n\n\nSi les \u00e9dulcorants vous g\u00eanent au niveau digestif, r\u00e9duisez leur usage ou changez de produit.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\nUtiliser Des Substituts Salivaires Et Hydratants Buccaux<\/b><\/h3>\n\n\n\n Les sprays, gels, rin\u00e7ages et hydratants buccaux en vente libre peuvent lubrifier les tissus quand la salive est insuffisante. Choisissez des produits sans alcool sp\u00e9cifiquement con\u00e7us pour la bouche s\u00e8che. Un dentiste peut recommander des solutions plus puissantes si les sympt\u00f4mes sont s\u00e9v\u00e8res.<\/span><\/p>\n\n\n\nAm\u00e9liorer La Routine Du Soir<\/b><\/h3>\n\n\n\n\nUtilisez un humidificateur dans la chambre si l\u2019air est sec.<\/span><\/li>\n\n\n\nEssayez de respirer par le nez autant que possible\u00a0; traitez les obstructions nasales si elles vous font respirer par la bouche.<\/span><\/li>\n\n\n\n\u00c9vitez l\u2019alcool avant le coucher, car il aggrave la d\u00e9shydratation et la respiration buccale.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\nProt\u00e9ger Les Dents Et Les Gencives<\/b><\/h3>\n\n\n\n Un faible niveau de salive rend les dents plus vuln\u00e9rables. Brossez-vous doucement les dents deux fois par jour avec un dentifrice au fluor, nettoyez les espaces interdentaires quotidiennement et effectuez des contr\u00f4les dentaires r\u00e9guliers. Si vous \u00eates sujet aux caries, votre dentiste pourra recommander des traitements au fluor ou un dentifrice \u00e0 haute teneur en fluor.<\/span><\/p>\n\n\n\nConseils Alimentaires Utiles<\/b><\/h3>\n\n\n\n\nPrivil\u00e9giez des aliments tendres et humides (soupes, rago\u00fbts, yaourts) si m\u00e2cher est difficile.<\/span><\/li>\n\n\n\nAjoutez des sauces ou jus pour faciliter la d\u00e9glutition.<\/span><\/li>\n\n\n\nLimitez les aliments tr\u00e8s sal\u00e9s, \u00e9pic\u00e9s ou acides s\u2019ils piquent ou irritent.<\/span><\/li>\n\n\n\nEssayez les gla\u00e7ons ou b\u00e2tonnets de fruits sans sucre pour une hydratation temporaire.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\nFAQ<\/h2>\n\n\n\n
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Comment soulager rapidement la bouche s\u00e8che ?<\/h3>\n\n\n
Buvez par petites gorg\u00e9es, m\u00e2chez un chewing-gum sans sucre, utilisez substituts salivaires, \u00e9vitez caf\u00e9ine\/alcool.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n
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Comment \u00e9viter que ma bouche devienne si s\u00e8che ?<\/h3>\n\n\n
Hydratez-vous, ajustez m\u00e9dicaments, traitez nez bouch\u00e9, utilisez un humidificateur.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n
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Quelles sont les principales causes de bouche s\u00e8che ?<\/h3>\n\n\n
M\u00e9dicaments, d\u00e9shydratation, respiration buccale, Sj\u00f6gren, diab\u00e8te, radioth\u00e9rapie, tabac.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n
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Quelle vitamine prendre contre la bouche s\u00e8che ?<\/h3>\n\n\n
Aucune vitamine sp\u00e9cifique; traitez la cause et utilisez aides salivaires sans sucre.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n
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Comment pr\u00e9venir la bouche s\u00e8che la nuit ?<\/h3>\n\n\n
Humidificateur, hydratation plus t\u00f4t, \u00e9vitez alcool, traitez ronflement\/respiration buccale.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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