Un r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9talien bien planifi\u00e9 peut favoriser une bonne sant\u00e9 dentaire, mais il peut aussi augmenter l’usure de l’\u00e9mail ou les probl\u00e8mes de gencives<\/a> s’il est riche en acides et en sucres ou pauvre en calcium, en vitamine D et en B12. Gr\u00e2ce aux aliments enrichis, aux compl\u00e9ments si n\u00e9cessaire, et \u00e0 une hygi\u00e8ne bucco-dentaire r\u00e9guli\u00e8re, la plupart des v\u00e9g\u00e9taliens peuvent maintenir des dents<\/a> et des gencives saines.<\/span><\/p>\n\n\n\n Les habitudes alimentaires v\u00e9g\u00e9taliennes peuvent \u00eatre tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fiques pour les dents lorsqu’elles privil\u00e9gient les aliments complets, un apport min\u00e9ral ad\u00e9quat et une bonne routine bucco-dentaire. Les probl\u00e8mes viennent g\u00e9n\u00e9ralement des boissons acides fr\u00e9quentes, des sucres collants et des carences nutritionnelles qui affectent l’\u00e9mail et les tissus gingivaux. Les sections ci-dessous couvrent les risques les plus courants et les mesures pratiques qui aident les v\u00e9g\u00e9taliens \u00e0 garder un sourire en bonne sant\u00e9.<\/span><\/p>\n\n\n\nTable des mati\u00e8res<\/h2>