Raspador lingual (o tu cepillo de dientes) para reducir las bacterias causantes del mal olor.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\nUna rutina diaria ideal de higiene bucal<\/b><\/h2>\n\n\n\nMa\u00f1ana<\/b><\/h3>\n\n\n\n
Comienza el d\u00eda con una boca limpia:<\/span><\/p>\n\n\n\n\n- Cep\u00edllate durante dos minutos con pasta dental con fl\u00faor, llegando a la l\u00ednea de las enc\u00edas y a todas las superficies de los dientes.<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Si usas enjuague bucal, sigue las instrucciones del envase (y evita enjuagarte con agua inmediatamente despu\u00e9s de productos con fl\u00faor, a menos que se indique).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Noche<\/b><\/h3>\n\n\n\n
La rutina nocturna es la m\u00e1s importante, ya que el flujo salival disminuye mientras duermes.<\/span><\/p>\n\n\n\n\n- Limpia entre los dientes una vez al d\u00eda (con hilo dental u otro limpiador interdental). Muchas personas lo hacen antes del cepillado.<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Cep\u00edllate durante dos minutos con pasta dental con fl\u00faor.<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Limpia tu lengua.<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Usa enjuague bucal si forma parte de tu rutina.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
H\u00e1bitos diarios que protegen tus dientes entre cepillados<\/b><\/h2>\n\n\n\n\n- Bebe agua con regularidad, especialmente despu\u00e9s de las comidas y refrigerios.<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Limita la frecuencia con la que bebes bebidas azucaradas o comes dulces\u2014la frecuencia importa tanto como la cantidad.<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Ten cuidado con alimentos y bebidas \u00e1cidas (refrescos, c\u00edtricos, bebidas deportivas). Enju\u00e1gate con agua despu\u00e9s y espera unos 30 minutos antes de cepillarte si sientes la boca \u00ab\u00e1cida\u00bb.<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Si rechinas los dientes, te despiertas con dolor mandibular o se te astillan los dientes, pregunta por una f\u00e9rula nocturna.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\u00bfCon qu\u00e9 frecuencia deber\u00edas visitar al dentista?<\/b><\/h2>\n\n\n\n
Muchas personas se benefician con chequeos y limpiezas dos veces al a\u00f1o, pero el mejor intervalo depende de tu riesgo de caries y enfermedades de las enc\u00edas. Tu dentista puede recomendar visitas m\u00e1s frecuentes si tienes enfermedad periodontal, diabetes, boca seca, fumas o has recibido muchos tratamientos dentales.<\/span><\/p>\n\n\n\nPreguntas frecuentes<\/b><\/h2>\n\n\n\n
\n
\n
\u00bfCu\u00e1l es la rutina diaria de un higienista dental?<\/h3>\n\n\n
Evaluar pacientes, revisar historial, tomar radiograf\u00edas, limpiar dientes, educar, registrar, esterilizar instrumentos.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00bfCu\u00e1l es la lista de verificaci\u00f3n diaria para la higiene dental?<\/h3>\n\n\n
Cep\u00edllate dos veces, usa hilo una vez, con fl\u00faor, limpia lengua, limita az\u00facar, enjuaga despu\u00e9s.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00bfCu\u00e1l es la rutina de higiene oral perfecta?<\/h3>\n\n\n
Cep\u00edllate 2 minutos dos veces al d\u00eda con fl\u00faor, usa hilo diario, limpia lengua, revisiones.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00bfCu\u00e1l es la regla de oro de la higiene oral?<\/h3>\n\n\n
Elimina la placa a diario cepill\u00e1ndote dos veces y usando hilo una vez.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00bfCu\u00e1les son signos de mala higiene oral?<\/h3>\n\n\n
Mal aliento, enc\u00edas sangrantes, placa\/sarro, sensibilidad, caries, recesi\u00f3n gingival, dientes flojos.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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