{"id":1641,"date":"2025-10-29T14:09:34","date_gmt":"2025-10-29T14:09:34","guid":{"rendered":"https:\/\/lygosdental.com\/el-efecto-de-los-probioticos-en-la-salud-de-las-encias-lygos-dental\/"},"modified":"2026-03-16T06:41:42","modified_gmt":"2026-03-16T06:41:42","slug":"el-efecto-de-los-probioticos-en-la-salud-de-las-encias-lygos-dental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lygosdental.com\/es\/el-efecto-de-los-probioticos-en-la-salud-de-las-encias-lygos-dental\/","title":{"rendered":"El efecto de los probi\u00f3ticos en la salud de las enc\u00edas | LYGOS DENTAL"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"el-efecto-de-los-probioticos-en-la-salud-de-las-encias\"><b>El Efecto de los Probi\u00f3ticos en la Salud de las Enc\u00edas<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los probi\u00f3ticos son microorganismos beneficiosos que pueden ayudar a equilibrar las bacterias en tu boca. Las investigaciones sugieren que ciertas cepas pueden reducir la acumulaci\u00f3n de placa, el sangrado de enc\u00edas y la inflamaci\u00f3n, y pueden favorecer un aliento m\u00e1s fresco cuando se usan junto con el cepillado diario, el uso de <a href=\"https:\/\/lygosdental.com\/es\/hilo-dental-o-irrigador-bucal-lygos-dental\/\">hilo dental<\/a> y limpiezas profesionales. Son herramientas de apoyo, no un reemplazo del tratamiento dental cuando hay enfermedad de las enc\u00edas.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2>\u00cdndice<\/h2><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#el-efecto-de-los-probioticos-en-la-salud-de-las-encias\">El Efecto de los Probi\u00f3ticos en la Salud de las Enc\u00edas<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#que-son-los-probioticos\">Qu\u00e9 Son los Probi\u00f3ticos<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#como-los-probioticos-pueden-apoyar-la-salud-de-las-encias\">C\u00f3mo los Probi\u00f3ticos Pueden Apoyar la Salud de las Enc\u00edas<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#pueden-los-probioticos-ayudar-con-la-gingivitis-y-la-periodontitis\">\u00bfPueden los Probi\u00f3ticos Ayudar con la Gingivitis y la Periodontitis?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#cepas-probioticas-estudiadas-para-la-salud-bucal\">Cepas Probi\u00f3ticas Estudiadas para la Salud Bucal<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#fuentes-naturales-de-probioticos-en-los-alimentos\">Fuentes Naturales de Probi\u00f3ticos en los Alimentos<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#cuando-los-suplementos-probioticos-pueden-tener-sentido\">Cu\u00e1ndo los Suplementos Probi\u00f3ticos Pueden Tener Sentido<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#consejos-de-seguridad-y-uso-practico\">Consejos de Seguridad y Uso Pr\u00e1ctico<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#preguntas-frecuentes\">Preguntas Frecuentes<\/a><ul><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1771838504723\">Los mejores probi\u00f3ticos para dientes y enc\u00edas<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1771838505326\">Los mejores probi\u00f3ticos para la salud oral<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1771838505800\">Una revisi\u00f3n cr\u00edtica de los efectos de los probi\u00f3ticos en la salud oral<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1771838506007\">Probi\u00f3ticos orales para la enfermedad de las enc\u00edas<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1771838506200\">Estudios sobre probi\u00f3ticos dentales<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"que-son-los-probioticos\"><b>Qu\u00e9 Son los Probi\u00f3ticos<\/b><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lygosdental.com\/\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pediatric-Dentis-2025-10-29T170824.716_result.webp\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los probi\u00f3ticos son microorganismos vivos que, cuando se consumen en cantidades adecuadas, pueden proporcionar beneficios para la salud. La mayor\u00eda de los probi\u00f3ticos utilizados en suplementos y alimentos fermentados pertenecen a grupos como Lactobacillus y Bifidobacterium. Como la boca tiene su propio microbioma, los probi\u00f3ticos orales se estudian por su influencia en el equilibrio entre bacterias \u00fatiles y perjudiciales.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"como-los-probioticos-pueden-apoyar-la-salud-de-las-encias\"><b>C\u00f3mo los Probi\u00f3ticos Pueden Apoyar la Salud de las Enc\u00edas<\/b><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lygosdental.com\/\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pediatric-Dentis-2025-10-29T170859.556_result-768x634.webp\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los problemas en las enc\u00edas suelen comenzar cuando se acumula placa y se desencadena una inflamaci\u00f3n. Los probi\u00f3ticos pueden favorecer la salud de las enc\u00edas al modificar el entorno bucal hacia una direcci\u00f3n menos favorable para las bacterias pat\u00f3genas. Los efectos var\u00edan seg\u00fan la cepa, el formato del producto y la salud bucal base de la persona.<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Competencia con bacterias perjudiciales, dificultando su adhesi\u00f3n a dientes y enc\u00edas<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Apoyo a una respuesta inflamatoria m\u00e1s saludable, que puede reducir el enrojecimiento y el sangrado en casos leves<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Reducci\u00f3n potencial de compuestos de azufre vol\u00e1tiles relacionados con el <a href=\"https:\/\/lygosdental.com\/es\/como-deshacerse-del-mal-aliento-de-forma-permanente\/\">mal aliento<\/a>, especialmente cuando se combina con la limpieza de la lengua<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Posible apoyo a la cicatrizaci\u00f3n despu\u00e9s de una limpieza profesional cuando se usa como complemento, no como tratamiento principal<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"pueden-los-probioticos-ayudar-con-la-gingivitis-y-la-periodontitis\"><b>\u00bfPueden los Probi\u00f3ticos Ayudar con la Gingivitis y la Periodontitis?<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <a href=\"https:\/\/lygosdental.com\/es\/gingivitis-lygos-dental\/\">gingivitis<\/a> es una inflamaci\u00f3n de enc\u00edas en etapa temprana y normalmente es reversible con control de la placa y orientaci\u00f3n profesional. Varios ensayos cl\u00ednicos han probado los probi\u00f3ticos como complemento a la higiene oral rutinaria, siendo Lactobacillus reuteri una de las cepas m\u00e1s estudiadas para reducir la placa y el sangrado de enc\u00edas. Para la periodontitis (una infecci\u00f3n m\u00e1s profunda que afecta a los tejidos de soporte), los estudios son mixtos: algunas revisiones encuentran peque\u00f1as mejoras cuando los probi\u00f3ticos se usan junto con raspado y alisado radicular, mientras que otras reportan beneficios de corta duraci\u00f3n o inconsistentes.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si tienes sangrado persistente, <a href=\"https:\/\/lygosdental.com\/es\/retraccion-gingival-lygos-dental\/\">retracci\u00f3n de enc\u00edas<\/a>, dientes flojos o mal sabor, trata eso primero como un problema dental. Los probi\u00f3ticos pueden considerarse como un apoyo, pero no reemplazan el diagn\u00f3stico, la limpieza profesional ni ninguna terapia periodontal prescrita.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"cepas-probioticas-estudiadas-para-la-salud-bucal\"><b>Cepas Probi\u00f3ticas Estudiadas para la Salud Bucal<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No todos los probi\u00f3ticos act\u00faan de la misma manera en la boca. La cepa (el nombre completo en la etiqueta) importa m\u00e1s que el nombre de la especie. A continuaci\u00f3n se presentan cepas y especies com\u00fanmente discutidas en la investigaci\u00f3n sobre salud bucal.<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><b>Lactobacillus reuteri: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Estudiada frecuentemente para la reducci\u00f3n de placa y sangrado de enc\u00edas cuando se administra en pastillas o tabletas masticables.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><b>Lactobacillus brevis: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Estudiada por sus efectos antiinflamatorios en algunos contextos de salud bucal; la evidencia es menos consistente que para L. reuteri.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><b>Lactobacillus rhamnosus: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Investigada por su papel en el mantenimiento del equilibrio microbiano; los resultados dependen de la cepa y el formato de administraci\u00f3n.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><b>Bifidobacterium animalis subsp. lactis (por ejemplo, HN019): <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Estudiada en grupos espec\u00edficos como pacientes ortod\u00f3nticos para resultados relacionados con la placa y el sangrado.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><b>Streptococcus salivarius (por ejemplo, K12 o M18): <\/b>Investigada para la ecolog\u00eda oral y el apoyo al aliento; los resultados pueden depender del control del recubrimiento lingual y de la higiene oral.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"fuentes-naturales-de-probioticos-en-los-alimentos\"><b>Fuentes Naturales de Probi\u00f3ticos en los Alimentos<\/b><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lygosdental.com\/\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pediatric-Dentis-2025-10-29T170947.666_result-768x634.webp\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los alimentos fermentados pueden proporcionar cultivos vivos, aunque los tipos y cantidades var\u00edan seg\u00fan la marca, el almacenamiento y el procesamiento. Pueden ser una forma pr\u00e1ctica de apoyar la diversidad microbiana general, especialmente si se combinan con una dieta equilibrada.<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Yogur con cultivos vivos<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">K\u00e9fir<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Verduras fermentadas (como chucrut o kimchi)<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Miso<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Kombucha<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para la salud bucal, el formato del producto importa. Las pastillas, tabletas masticables o enjuagues dise\u00f1ados para la boca pueden tener un efecto local m\u00e1s directo que los alimentos que se tragan r\u00e1pidamente.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"cuando-los-suplementos-probioticos-pueden-tener-sentido\"><b>Cu\u00e1ndo los Suplementos Probi\u00f3ticos Pueden Tener Sentido<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un suplemento puede valer la pena discutirlo con un dentista o m\u00e9dico si tienes dificultades para controlar la placa a pesar de una buena t\u00e9cnica, sufres de gingivitis recurrente o notas problemas de aliento que persisten tras mejorar el cepillado, el uso de hilo dental y la limpieza de la lengua. Algunas personas tambi\u00e9n consideran los probi\u00f3ticos despu\u00e9s de tomar antibi\u00f3ticos, ya que estos pueden alterar temporalmente el equilibrio microbiano.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Elige productos que indiquen claramente las cepas, la cantidad de UFC y el uso recomendado, y que est\u00e9n destinados a la aplicaci\u00f3n oral cuando el objetivo sea apoyar la salud de las enc\u00edas. Ten precauci\u00f3n con etiquetas vagas que solo mencionan nombres generales de especies sin especificar las cepas.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"consejos-de-seguridad-y-uso-practico\"><b>Consejos de Seguridad y Uso Pr\u00e1ctico<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los probi\u00f3ticos generalmente son bien tolerados por adultos sanos, pero no son adecuados para todos. Las personas inmunocomprometidas, gravemente enfermas o que tienen ciertos dispositivos m\u00e9dicos deben consultar con un m\u00e9dico antes de usar suplementos probi\u00f3ticos.<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Mant\u00e9n lo b\u00e1sico: cep\u00edllate los dientes dos veces al d\u00eda con una pasta dental con fl\u00faor, limpia entre los dientes y realiza limpiezas profesionales regulares.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Si usas un probi\u00f3tico oral, sigue las instrucciones del envase y \u00fasalo de manera constante durante el per\u00edodo recomendado antes de evaluar los resultados.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Trata el mal aliento desde su origen: la limpieza de la lengua y el manejo de <a href=\"https:\/\/lygosdental.com\/es\/que-causa-la-sequedad-bucal\/\">la boca seca<\/a> suelen ser m\u00e1s efectivos que los suplementos por s\u00ed solos.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Suspende el producto y busca asesoramiento si presentas irritaci\u00f3n, hinchaz\u00f3n o empeoramiento de los s\u00edntomas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"preguntas-frecuentes\">Preguntas Frecuentes<\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1771838504723\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Los mejores probi\u00f3ticos para dientes y enc\u00edas<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>L. reuteri DSM17938\/PTA5289 y S. salivarius M18\/K12 tienen la mejor evidencia cl\u00ednica.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1771838505326\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Los mejores probi\u00f3ticos para la salud oral<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>M\u00e1s estudiados: L. reuteri DSM17938\/PTA5289 y S. salivarius K12.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1771838505800\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Una revisi\u00f3n cr\u00edtica de los efectos de los probi\u00f3ticos en la salud oral<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Las revisiones muestran mejoras modestas, cepa-espec\u00edficas y a corto plazo en placa\/gingivitis\/halitosis.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1771838506007\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Probi\u00f3ticos orales para la enfermedad de las enc\u00edas<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Como complemento, los probi\u00f3ticos mejoran levemente inflamaci\u00f3n\/sangrado gingival, sin sustituir terapia periodontal.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1771838506200\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Estudios sobre probi\u00f3ticos dentales<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Ensayos y metaan\u00e1lisis muestran beneficios peque\u00f1os; resultados cl\u00ednicos a largo plazo siguen inciertos.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los probi\u00f3ticos pueden mejorar significativamente la salud de las enc\u00edas al reducir la inflamaci\u00f3n, la acumulaci\u00f3n de placa y las bacterias da\u00f1inas.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":44432,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[285,302],"tags":[676],"class_list":["post-1641","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-dental-implant","tag-el-efecto-de-los-probioticos-en-la-salud-de-las-encias"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lygosdental.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1641","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lygosdental.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lygosdental.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1641"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1641\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4141,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1641\/revisions\/4141"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44432"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lygosdental.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1641"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1641"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1641"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}