{"id":1636,"date":"2025-10-29T14:09:34","date_gmt":"2025-10-29T14:09:34","guid":{"rendered":"https:\/\/lygosdental.com\/die-wirkung-von-probiotika-auf-die-zahnfleischgesundheit-lygos-dental\/"},"modified":"2026-03-16T06:41:41","modified_gmt":"2026-03-16T06:41:41","slug":"die-wirkung-von-probiotika-auf-die-zahnfleischgesundheit-lygos-dental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lygosdental.com\/de\/die-wirkung-von-probiotika-auf-die-zahnfleischgesundheit-lygos-dental\/","title":{"rendered":"Die Wirkung von Probiotika auf die Zahnfleischgesundheit | LYGOS DENTAL"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"die-wirkung-von-probiotika-auf-die-gesundheit-des-zahnfleisches\"><b>Die Wirkung von Probiotika auf die Gesundheit des Zahnfleisches<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Probiotika sind n\u00fctzliche Mikroorganismen, die helfen k\u00f6nnen, das Gleichgewicht der Bakterien in Ihrem Mund zu regulieren. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass bestimmte St\u00e4mme die Plaquebildung, Zahnfleischbluten und Entz\u00fcndungen reduzieren und einen frischeren Atem unterst\u00fctzen k\u00f6nnen, wenn sie zusammen mit t\u00e4glichem <a href=\"https:\/\/lygosdental.com\/de\/zaehneputzen-mit-der-3-3-3-methode-lygos-dental\/\">Z\u00e4hneputzen<\/a>, <a href=\"https:\/\/lygosdental.com\/de\/zahnseide-oder-munddusche-lygos-dental\/\">Zahnseide<\/a> und professionellen Reinigungen verwendet werden. Sie sind unterst\u00fctzende Hilfsmittel, aber kein Ersatz f\u00fcr zahn\u00e4rztliche Behandlungen bei vorhandener Zahnfleischerkrankung.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2>Inhaltsverzeichnis<\/h2><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#die-wirkung-von-probiotika-auf-die-gesundheit-des-zahnfleisches\">Die Wirkung von Probiotika auf die Gesundheit des Zahnfleisches<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#was-probiotika-sind\">Was Probiotika sind<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#wie-probiotika-die-gesundheit-des-zahnfleisches-unterstutzen-konnen\">Wie Probiotika die Gesundheit des Zahnfleisches unterst\u00fctzen k\u00f6nnen<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#konnen-probiotika-bei-gingivitis-und-parodontitis-helfen\">K\u00f6nnen Probiotika bei Gingivitis und Parodontitis helfen?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#untersuchte-probiotische-stamme-fur-die-mundgesundheit\">Untersuchte probiotische St\u00e4mme f\u00fcr die Mundgesundheit<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#naturliche-nahrungsquellen-fur-probiotika\">Nat\u00fcrliche Nahrungsquellen f\u00fcr Probiotika<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#wann-probiotika-als-nahrungserganzung-sinnvoll-sein-konnen\">Wann Probiotika als Nahrungserg\u00e4nzung sinnvoll sein k\u00f6nnen<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#sicherheitstipps-und-praktische-anwendung\">Sicherheitstipps und praktische Anwendung<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#haufig-gestellte-fragen\">H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/a><ul><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1771838491230\">Die besten Probiotika f\u00fcr Z\u00e4hne und Zahnfleisch<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1771838491882\">Die besten Probiotika f\u00fcr die Mundgesundheit<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1771838492448\">Eine kritische \u00dcbersicht der Wirkungen von Probiotika auf die Mundgesundheit<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1771838492680\">Orale Probiotika bei Zahnfleischerkrankungen<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1771838492903\">Studien zu dentalen Probiotika<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"was-probiotika-sind\"><b>Was Probiotika sind<\/b><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lygosdental.com\/\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pediatric-Dentis-2025-10-29T170824.716_result.webp\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die bei ausreichender Aufnahme gesundheitsf\u00f6rdernde Wirkungen haben k\u00f6nnen. Die meisten Probiotika in Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln und fermentierten Lebensmitteln geh\u00f6ren zu Gruppen wie Lactobacillus und Bifidobacterium. Da der Mund ein eigenes Mikrobiom besitzt, wird untersucht, wie orale Probiotika das Gleichgewicht zwischen n\u00fctzlichen und sch\u00e4dlichen Bakterien beeinflussen.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wie-probiotika-die-gesundheit-des-zahnfleisches-unterstutzen-konnen\"><b>Wie Probiotika die Gesundheit des Zahnfleisches unterst\u00fctzen k\u00f6nnen<\/b><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lygosdental.com\/\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pediatric-Dentis-2025-10-29T170859.556_result-768x634.webp\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/lygosdental.com\/de\/zahnfleischprobleme-bei-aelteren-menschen\/\">Zahnfleischprobleme<\/a> beginnen oft mit der Ansammlung von Plaque, die Entz\u00fcndungen ausl\u00f6st. Probiotika k\u00f6nnen die Zahnfleischgesundheit f\u00f6rdern, indem sie das orale Milieu so ver\u00e4ndern, dass es weniger vorteilhaft f\u00fcr krankheitsverursachende Bakterien ist. Die Wirkung variiert je nach Stamm, Produktform und individueller Mundgesundheit.<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Konkurrenz mit sch\u00e4dlichen Bakterien, wodurch es diesen erschwert wird, sich an Z\u00e4hne und Zahnfleisch zu heften<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Unterst\u00fctzung einer ges\u00fcnderen Entz\u00fcndungsreaktion, was R\u00f6tungen und Blutungen in leichten F\u00e4llen reduzieren kann<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00f6gliche Reduzierung fl\u00fcchtiger Schwefelverbindungen, die mit <a href=\"https:\/\/lygosdental.com\/de\/wie-sie-dauerhaft-schlechten-atem-loswerden\/\">Mundgeruch<\/a> in Verbindung stehen, besonders bei zus\u00e4tzlicher Zungenreinigung<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00f6gliche Unterst\u00fctzung der Heilung nach professioneller Reinigung, wenn als Erg\u00e4nzung und nicht als Hauptbehandlung verwendet<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"konnen-probiotika-bei-gingivitis-und-parodontitis-helfen\"><b>K\u00f6nnen Probiotika bei Gingivitis und Parodontitis helfen?<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/lygosdental.com\/de\/zahnfleischentzuendung-lygos-dental\/\">Gingivitis<\/a> ist eine fr\u00fche Form der Zahnfleischentz\u00fcndung und in der Regel mit Plaquekontrolle und professioneller Unterst\u00fctzung umkehrbar. Mehrere klinische Studien haben Probiotika als Erg\u00e4nzung zur t\u00e4glichen <a href=\"https:\/\/lygosdental.com\/de\/wie-sollte-ihre-taegliche-mundhygiene-aussehen-lygos-dental\/\">Mundhygiene<\/a> getestet, wobei Lactobacillus reuteri zu den am h\u00e4ufigsten untersuchten St\u00e4mmen zur Reduzierung von Plaque und Zahnfleischbluten geh\u00f6rt. Bei Parodontitis (einer tiefergehenden Infektion des Zahnhalteapparats) sind die Ergebnisse gemischt: einige Studien zeigen leichte Verbesserungen, wenn Probiotika mit Scaling und Root Planing kombiniert werden, andere berichten von nur kurzfristigen oder inkonsistenten Effekten.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn Sie anhaltendes Zahnfleischbluten, <a href=\"https:\/\/lygosdental.com\/de\/zahnfleischrueckgang-lygos-dental\/\">Zahnfleischr\u00fcckgang<\/a>, lockere Z\u00e4hne oder schlechten Geschmack bemerken, sollten Sie dies zun\u00e4chst als zahnmedizinisches Problem behandeln lassen. Probiotika k\u00f6nnen unterst\u00fctzend wirken, ersetzen aber keine Diagnose, professionelle Reinigung oder verordnete Parodontaltherapie.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"untersuchte-probiotische-stamme-fur-die-mundgesundheit\"><b>Untersuchte probiotische St\u00e4mme f\u00fcr die Mundgesundheit<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nicht alle Probiotika verhalten sich im Mund gleich. Der Stamm (die vollst\u00e4ndige Bezeichnung auf dem Etikett) ist entscheidender als der Gattungsname. Nachfolgend finden Sie St\u00e4mme und Arten, die h\u00e4ufig in der Mundgesundheitsforschung diskutiert werden.<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><b>Lactobacillus reuteri: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">H\u00e4ufig untersucht zur Reduzierung von Plaque und Zahnfleischbluten, insbesondere in Form von Lutschtabletten oder Kautabletten.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><b>Lactobacillus brevis: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Untersucht wegen entz\u00fcndungshemmender Wirkung in bestimmten Zusammenh\u00e4ngen der Mundgesundheit; Nachweise weniger konsistent als bei L. reuteri.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><b>Lactobacillus rhamnosus: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Untersucht zur Unterst\u00fctzung des mikrobiellen Gleichgewichts; Ergebnisse h\u00e4ngen vom Stamm und der Darreichungsform ab.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><b>Bifidobacterium animalis subsp. lactis (z.\u202fB. HN019): <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Untersucht bei spezifischen Gruppen wie kieferorthop\u00e4dischen Patienten im Hinblick auf Plaque und Zahnfleischbluten.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><b>Streptococcus salivarius (z.\u202fB. K12 oder M18): <\/b>Untersucht im Hinblick auf die orale \u00d6kologie und Atemunterst\u00fctzung; Ergebnisse k\u00f6nnen von der Zungenreinigung und Mundhygiene abh\u00e4ngen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"naturliche-nahrungsquellen-fur-probiotika\"><b>Nat\u00fcrliche Nahrungsquellen f\u00fcr Probiotika<\/b><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lygosdental.com\/\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pediatric-Dentis-2025-10-29T170947.666_result-768x634.webp\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Fermentierte Lebensmittel k\u00f6nnen lebende Kulturen liefern, wobei Art und Menge je nach Marke, Lagerung und Verarbeitung variieren. Sie k\u00f6nnen eine praktische M\u00f6glichkeit sein, die mikrobiologische Vielfalt insgesamt zu f\u00f6rdern \u2013 besonders in Kombination mit einer ausgewogenen Ern\u00e4hrung.<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Joghurt mit lebenden Kulturen<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Kefir<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Fermentiertes Gem\u00fcse (z.\u202fB. Sauerkraut oder Kimchi)<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Miso<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Kombucha<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">F\u00fcr die Mundgesundheit ist die Produktform entscheidend. Lutschtabletten, Kautabletten oder Mundsp\u00fclungen, die speziell f\u00fcr den Mund konzipiert sind, k\u00f6nnen eine direktere lokale Wirkung haben als Lebensmittel, die schnell geschluckt werden.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wann-probiotika-als-nahrungserganzung-sinnvoll-sein-konnen\"><b>Wann Probiotika als Nahrungserg\u00e4nzung sinnvoll sein k\u00f6nnen<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ein Nahrungserg\u00e4nzungsmittel kann es wert sein, mit einem Zahnarzt oder Arzt besprochen zu werden, wenn Sie trotz guter Technik Probleme mit der Plaquekontrolle haben, wiederkehrende Gingivitis auftritt oder anhaltender Mundgeruch besteht, selbst nach verbesserter <a href=\"https:\/\/lygosdental.com\/de\/zahnpflege-fuer-kinder\/\">Zahnpflege<\/a> und Zungenreinigung. Manche Menschen ziehen Probiotika auch nach Antibiotikatherapie in Betracht, da diese das mikrobielle Gleichgewicht vor\u00fcbergehend st\u00f6ren kann.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W\u00e4hlen Sie Produkte, die die St\u00e4mme, die Anzahl an koloniebildenden Einheiten (KBE) und die empfohlene Verwendung klar angeben \u2013 und f\u00fcr den oralen Gebrauch bestimmt sind, wenn es um Zahnfleischunterst\u00fctzung geht. Seien Sie vorsichtig bei vagen Etiketten, die nur Gattungsnamen ohne spezifische St\u00e4mme nennen.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"sicherheitstipps-und-praktische-anwendung\"><b>Sicherheitstipps und praktische Anwendung<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Probiotika werden von gesunden Erwachsenen in der Regel gut vertragen, sind jedoch nicht f\u00fcr alle geeignet. Personen mit geschw\u00e4chtem Immunsystem, schweren Erkrankungen oder bestimmten medizinischen Ger\u00e4ten sollten vor der Anwendung \u00e4rztlichen Rat einholen.<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">St\u00e4rken Sie die Grundlagen: putzen Sie zweimal t\u00e4glich mit fluoridhaltiger <a href=\"https:\/\/lygosdental.com\/de\/hacks-zahnpasta-vergessen-was-nun\/\">Zahnpasta<\/a>, reinigen Sie die Zahnzwischenr\u00e4ume und lassen Sie regelm\u00e4\u00dfig professionelle Zahnreinigungen durchf\u00fchren.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn Sie ein orales Probiotikum verwenden, befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett und wenden Sie es \u00fcber den empfohlenen Zeitraum konsequent an, bevor Sie ein Urteil f\u00e4llen.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Behandeln Sie Mundgeruch an der Ursache: Zungenreinigung und das Management von <a href=\"https:\/\/lygosdental.com\/de\/was-verursacht-mundtrockenheit\/\">Mundtrockenheit<\/a> sind oft wirksamer als Nahrungserg\u00e4nzung allein.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Brechen Sie die Anwendung ab und suchen Sie Rat, wenn Sie Reizungen, Schwellungen oder eine Verschlechterung der Symptome bemerken.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"haufig-gestellte-fragen\">H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1771838491230\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Die besten Probiotika f\u00fcr Z\u00e4hne und Zahnfleisch<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>L. reuteri DSM17938\/PTA5289 und S. salivarius M18\/K12 haben die st\u00e4rkste klinische Evidenz.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1771838491882\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Die besten Probiotika f\u00fcr die Mundgesundheit<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Am besten untersucht: L. reuteri DSM17938\/PTA5289 und S. salivarius K12.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1771838492448\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Eine kritische \u00dcbersicht der Wirkungen von Probiotika auf die Mundgesundheit<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Reviews zeigen geringe, stammspezifische, kurzfristige Verbesserungen bei Plaque\/Gingivitis\/Halitosis.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1771838492680\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Orale Probiotika bei Zahnfleischerkrankungen<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Als Zusatz verbessern Probiotika leicht Gingivaentz\u00fcndung\/-blutung, ersetzen aber keine Parodontaltherapie.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1771838492903\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Studien zu dentalen Probiotika<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Studien und Meta-Analysen zeigen kleine Effekte; langfristige klinische Endpunkte bleiben unklar.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Probiotika k\u00f6nnen die Gesundheit des Zahnfleisches erheblich verbessern, indem sie Entz\u00fcndungen, Zahnbelag und sch\u00e4dliche Bakterien reduzieren.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":44432,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[281,298],"tags":[671],"class_list":["post-1636","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-dental-implant","tag-die-wirkung-von-probiotika-auf-die-gesundheit-des-zahnfleisches"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lygosdental.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1636","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lygosdental.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lygosdental.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1636"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1636\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4138,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1636\/revisions\/4138"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44432"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lygosdental.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1636"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1636"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lygosdental.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1636"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}